O condicionamento físico parece diferente para cada um de nós, com resultados e progressão significando coisas diferentes para pessoas diferentes, mas uma coisa é certa - os benefícios do exercício vão muito além da estética. Em comemoração ao Mês da História da Mulher, Florence Reeves-White explica por que manter a forma deve ser para todos e como começar
Não deixe que seu parceiro o impeça de perder peso. Veja como motivar um ao outro para se livrar dos quilos.
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