Ostanite pozitivni, ko je vaša dirka odpovedana

Spremenite svojo miselnost in se počutite pozitivno glede prihodnjih izzivov v fitnesu.

Preberi Več

7 domačih vaj, da ostanete fit

Poskrbite za kondicijo, shujšajte in se okrepite doma

Preberi Več

Ali dodatki ovirajo vašo hujšanje?

Bodite prepričani, da izberete prave dodatke za hujšanje

Preberi Več

Začetni vodnik za plavanje v odprti vodi

Začnite postajati fit in močni s plavanjem v odprti vodi

Preberi Več

Jejte, da izboljšate svoje razpoloženje

Izboljšajte svoje razpoloženje naravno z uživanjem hrane, ki bo izboljšala vašo miselnost

Preberi Več

Nehajte šteti kalorije za hujšanje

Za hujšanje vam ni treba šteti kalorij – namesto tega bi morali šteti hranila.

Preberi Več

Kako so se spremenili fitnes trendi

Ugotovite, kako so se fitnes trendi spreminjali skozi leta, in poiščite najboljše načine za ohranjanje kondicije.

Preberi Več

Več vadbe je povzročilo več poškodb

Odkar je zapor veliko ljudi izvajalo več vadbe kot običajno, v nekaterih primerih je to povzročilo športne poškodbe. Ugotovite, kako ravnati z njimi.

Preberi Več

Domače vadbe so lahko nevarne

Poskrbite, da boste med vadbo od doma ostali brez poškodb in varni z našimi najboljšimi nasveti za izogibanje nesrečam.

Preberi Več

Pet načinov, kako se izogniti bolečinam pri kolesarjenju

Pravkar ste začeli kolesariti v času zapora? Naj bo zabavno in poskrbite, da bo brez bolečin z našimi vrhunskimi nasveti našega strokovnega fizioterapevta.

Preberi Več