Priljubljene Objave
Priporočena
Olimpijske igre v Tokiu 2021: Sodelujte od doma!
Z otvoritveno slovesnostjo, ki poteka danes popoldne, se danes začenjajo olimpijske igre v Tokiu! Zaradi Covid-19 letos na igrah ne bo gledalcev, vendar smo pripravili 10 načinov, kako se lahko vključite v olimpijske igre iz udobja svojega doma ...
Po dolgem premisleku bodo zaradi negotovosti, ki jih je povzročila pandemija, letos potekale olimpijske igre v Tokiu. V naslednjih dveh tednih bo glavno mesto Japonske gostilo več kot 300 dogodkov v 33 različnih športih.
Kateri so novi olimpijski športi?
Na olimpijskih igrah v Tokiu se bo prvič zvrstilo pet športov – in skupno 34 povsem novih dogodkov, vključno z rolkanjem, karatejem, deskanjem in športnim plezanjem ter BMX prostim slogom, mešano 4 x 400 m in triatlonsko mešano štafeto.
Bodo olimpijske igre v Tokiu imele gledalce?
Žal gledalcev ne bo na nobenem športnem dogodku, da bi se izognili množičnemu izbruhu primerov Covid-19. Čeprav je to za mnoge olimpijske navdušence frustrirajoče, naj bi bile igre tako razburljive kot vedno in še vedno obstaja veliko načinov, da se vključite od doma ...
Kako se to poletje od doma vključiti v olimpijske igre v Tokiu ...
1. Oglejte si olimpijske igre!
BBC bo predvajal več kot 350 ur olimpijskega pokrivanja (© Foto: BBC)
To se morda zdi očitno, toda eden najboljših načinov, kako se lahko počutite vključeni v olimpijske igre v Tokiu, je gledanje televizijskih dogodkov! V naslednjih dveh tednih, BBC bo vsak dogodek v živo prenašal brezplačno. Pokritost bo potekala na BBC One in BBC Two. Če zamudite katerega od prenosov v živo, jih lahko tudi nadoknadite BBC iPlayer .
Dobil Naročnina na Eurosport Player ? Od tam lahko tudi pretakate igre (naročnine stanejo 6,99 £ na mesec ali 39,99 £ za leto).
Če ste a nebo stranke, se lahko z rdečim gumbom nastavite na dogajanje v živo na namenskem kanalu Eurosport 4K Sky Q v Ultra HD in HDR (izberite rdeči gumb na kanalih 410 in 411). Na voljo je tudi sedem posebnih olimpijskih pop-up kanalov Eurosport v visoki ločljivosti, brez dodatnih stroškov.
2. Poslušajte svoje najljubše olimpijce s podcastom The Olympic Mile
Podcast Olympic Mile je na voljo izključno na BBC Sounds (© Foto: BBC)
Olimpijska milja je nov podcast BBC Sounds, ki ga je predstavila britanska olimpijka in televizijska voditeljica Aimee Fuller. V vsaki epizodi bo Aimee prehodila kilometer z drugačnim olimpijcem, ki upa, ko se poglabljata v načrte treningov, prehrano, miselnost, glasbeni navdih in cilje.
Prva epizoda podcasta je bila objavljena 19. julija, ko se je Aimee sprehajala in pogovarjala z britanskim potapljačem Tomom Daleyjem. V naslednjih epizodah so nastopile Jade Jones, Helen Glover, Jodie Williams, Bianca Walkden in Adam Gemili, ko se vsi pripravljajo na zastopanje Velike Britanije v Tokiu. Vse epizode lahko spremljate zdaj na BBC Sounds .
Ko se igre začnejo, bo Aimee gostila dodatne epizode nadoknadevanja z vsakim športnikom ves čas trajanja olimpijskih iger. Aimee Fuller je povedala: »Popolnoma sem počaščena, da lahko gostim podcast The Olympic Mile na BBC Sounds. V letu, ko svet potrebuje spodbudo, vidim te igre kot priložnost za ponovno združitev sveta skozi šport. Zgodbe športnikov so me res navdušile in upam, da bodo navdihnile tudi poslušalce. Pripeljite Tokio!'
3. Preizkusite vadbo z olimpijsko tematiko
Wattbike je predstavil 6 novih vadb z olimpijsko tematiko.
Bi radi trenirali kot olimpijci? Danes podjetje za sobna kolesa Wattbike uvaja šest novih kolesarskih vadb po navdihu Tokia na svojem priljubljenem Aplikacija Hub , da bi proslavili začetek olimpijskih iger. Wattbike je sodeloval z nekaterimi najbolj izkušenimi športnimi imeni pri oblikovanju teh posebnih vadb, ki posnemajo zahteve različnih olimpijskih športov.
Obstaja vadba olimpijskega triatlona 3:1, ki jo je zgradil dr. Dave Nichols, profesionalni trener kolesarske ekipe in športni znanstvenik. Lahko pa poskusite z vadbo Train the Taekwondo Way, ki jo je pripravil Rhys Ingram, trener moči in kondicije za GB Taekwondo.
Če želite uživati v teh vadbah, brezplačno prenesite aplikacijo Wattbike Hub v App Store in Google Play Store.
4. Nosite oblačila, ki jih navdihuje Team GB
Britanski atlet Morgan Lake nosi uradno linijo oblačil Ben Sherman X Team GB
Oglejte si del z uradno licencirana linija oblačil Team GB od Bena Shermana (cene se začnejo pri 35 €). Ekipa GB in Ben Sherman sta sodelovala pri ustvarjanju teh trendovskih oblačil pravočasno za olimpijske igre v Tokiu. Kolekcija, ki skrbi za moške in ženske, vključuje majice, polo majice in bomber jakne. Vsak kos je opremljen z olimpijskimi logotipi in blagovno znamko. Poleg tega so oblačila izdelana iz trajnostno pridobljenega organskega bombaža in recikliranega poliestra.
5. Postavite si svoj olimpijski cilj
Občutite navdih z olimpijci in si za naslednja dva tedna zastavite svoj fitnes cilj.
Karierni in življenjski trener Natalie Trice predlaga, da si določite svoj fitnes cilj za naslednjih štirinajst dni. Natalie pojasnjuje: »Več športni dogodek, kot so olimpijske igre, je lahko dovolj, da nas spodbudi, da si zastavimo in dosežemo nove cilje, ko gre za lastno kondicijo. Morda želite premagati svoje 5k PB, se vrniti na tečaje vrtenja ali končno zaplavati v morju. Karkoli že je, opazovanje drugih, kako dosegajo svoje cilje, je lahko tisto, kar potrebujete, da razbijete svoje. Odločite se za cilj za naslednjih nekaj tednov in si predstavljajte, kako super bi bilo, če bi lahko svoj olimpijski uspeh proslavili na zaključni slovesnosti 8. avgusta.'
6. Preizkusite olimpijski šport sami
Plavanje v odprti vodi je priljubljen nov trend fitnesa – in olimpijski šport!
Želite sami preizkusiti olimpijski šport? Zakaj ne bi poskusili plavati v odprtih vodah? Ta nova fitnes norost letos postaja vse bolj priljubljena. Ker bo plavanje v odprti vodi to poletje potekalo kot olimpijski dogodek, smo prepričani, da bo v naslednjih nekaj tednih še bolj priljubljeno!
James Whitehead, operativni vodja pri Vodni park North Yorkshire , pojasnjuje: »Ko so olimpijske igre na poti, bo plavanje v odprtih vodah zasijalo v središču pozornosti! Plavanje v odprti vodi je fantastičen način, da se znebite stresa vsakdanjega življenja. Prav tako vam omogoča, da se ponovno povežete z naravo in telovadite, ne da bi bili omejeni na bazen. Hladna voda pospešuje vaš metabolizem, krepi vaš imunski sistem in celo izboljša vašo cirkulacijo. Znano je, da plavanje izboljšuje vaše duševno zdravje s tvorbo dopamina in endorfina, a še bolje kot to, hladna voda še bolj pospeši sproščanje endorfinov, zaradi česar se počutite odlično tako med in po njem!’
Če vas zanima plavanje v odprti vodi, je pomembno upoštevati varnostne ukrepe. Priporočamo, da se pridružite lokalnemu klubu, poiščete inštruktorja ali plavate v vodnem telesu, ki je namenjen vodnim športom, npr. Vodni park North Yorkshire .
Kliknite tukaj za ogled našega začetniškega vodnika za plavanje v odprti vodi!
7. Zbudite se osveženi pravočasno za svoje najljubše olimpijske dogodke
Odpravite se s časovno razliko s Tokijskim kalkulatorjem spanja!
Letos olimpijske igre potekajo v Tokiu, mestu, ki je osem ur pred Združenim kraljestvom. Zaradi tega je lahko gledanje določenih dogodkov v živo precej težavno. Na srečo so strokovnjaki za notranjo opremo doma Hillarys so predstavili novo orodje za pomoč gledalcem, da se zbudijo spočiti pravočasno za svoje najljubše dogodke.
Preprosto vnesite čas olimpijskega dogodka, ki ga želite videti, in nato Tokijski kalkulator spanja bo pripravil izbor najboljših časov za spanje. To temelji na povprečnem času, ki je potreben, da zaspi, in redni dolžini ciklov spanja pri človeku. Če se prebudite sredi cikla spanja, se lahko počutite godrnjavi in otožni. To ni idealno za čas, ko se veselite ogleda dogodka! Da bi se temu izognili, so predlagani časi spanja in budnosti natančno izračunani, tako da se boste zbudili spočiti.
Lucy Askew, predstavnica za Hillarys , je komentiral: 'Želimo, da to orodje ljudem omogoči boljšo rutino spanja, da se počutijo manj izčrpane, ko se zbudijo in gledajo svoje najljubše olimpijske dogodke, da bodo lahko v njih še bolj uživali.'
8. Poskusite nekaj japonske kuhinje
Zamenjajte pivo in kokice za suši, fižol edamame in zeleni čaj!
Karierni in življenjski trener, Natalie Trice , ki je nekoč živel na Japonskem, predlaga, da si med gledanjem iger privoščite nekaj japonskih prigrizkov. Ne samo, da vas bo to potopilo v japonsko kulturo, ampak se boste tudi počutili bolj zdravo.
Natalie pojasnjuje: »Če sedite in gledate olimpijske igre, se morda ne želite posmehovati sladkarijam in zavreči pivo, medtem ko športniki razkazujejo svojo moč. Ja, to je zabavno, toda kot nekdo, ki je nekoč živel v Tokiu, bom imel izbor sušija in fižola edamame ter zelenega čaja, da bom med igrami prižgan!’
9. Oglejte si notranjost olimpijskega trening kampa v Tokiu
Bridgestone deli posnetke iz zakulisja iz treninga v Tokiu.
Svetovni olimpijski in paraolimpijski partner Bridgestone je predstavil novo serijo vsebin z naslovom 'Team GB Trains'. Ta 10-delna serija bo delila posnetke s treninga v Tokiu, ko se športniki Team GB lotevajo zadnjih priprav. Neviden posnetek vključuje tudi komentarje športnikov, ko se pripravljajo na olimpijske igre.
Vsebina bo na voljo za ogled na družabnih kanalih Bridgestone ( Twitter , Facebook , in Instagram ). Ogledate si ga lahko tudi na družabnih kanalih Team GB ( Twitter , Instagram , Facebook , in Youtube ), pa tudi naprej TeamGB.com . Novi videoposnetki se dodajajo vsak dan!
Oglejte si spodnji videoposnetek in pojdite v zakulisje z nogometaši ekipe GB!
10. Priredite zabavo na temo olimpijskih iger in se zabavajte!
Povabite nekaj prijateljev in si skupaj ogledate olimpijske igre, da poustvarite navdušenje nad gledanjem.
Če ste nameravali iti v Tokio s prijatelji na ogled tekem, zakaj jih ne bi povabili k sebi in si skupaj ogledali tekme? To je odličen način, da se počutite bolj vključeni v vznemirljivo vzdušje olimpijskih iger. Poleg tega boste poustvarili občutek gledanja v množici.
Skratka, zabavajte se, bodite navdihnjeni in praznujte s prijatelji. Konec koncev se olimpijske igre zgodijo le vsaka štiri leta (ali pet v tem primeru)!