Baguhin ang iyong mindset at maging positibo tungkol sa iyong mga hamon sa fitness sa hinaharap.
Magpayat, magbawas ng timbang at magpaganda sa bahay
Magbasa Nang Higit PaSiguraduhing pipiliin mo ang mga tamang suplemento para sa pagbaba ng timbang
Magbasa Nang Higit PaSimulan ang pagiging fit at malakas sa open water swimming
Magbasa Nang Higit PaPalakasin ang iyong kalooban nang natural sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkain na magpapahusay sa iyong mindset
Hindi mo kailangang magbilang ng mga calorie para sa pagbaba ng timbang - sa halip ay dapat kang magbilang ng mga sustansya.
Magbasa Nang Higit PaAlamin kung paano nagbago ang mga trend ng fitness sa paglipas ng mga taon at alamin ang mga pinakamahusay na paraan upang manatiling fit.
Magbasa Nang Higit PaDahil sa lockdown, maraming tao ang nag-eehersisyo nang higit kaysa karaniwan at sa ilang mga kaso, ito ay humantong sa mga pinsala sa palakasan. Alamin kung paano haharapin ang mga ito.
Magbasa Nang Higit PaTiyaking mananatili kang walang pinsala at ligtas kapag nag-eehersisyo ka mula sa bahay gamit ang aming mga nangungunang tip sa pag-iwas sa mga sakuna.
Nagbibisikleta lang sa panahon ng lockdown? Panatilihin itong masaya at siguraduhing ito ay walang sakit sa aming nangungunang mga tip mula sa aming ekspertong physiotherapist.
Magbasa Nang Higit Pa