Залишайтеся позитивними, коли вашу гонку скасовано

Змініть своє мислення та позитивно ставтеся до своїх майбутніх проблем у фітнесі.


Читати Далі

7 домашніх тренувань, щоб залишатися у формі

Підтримуйте форму, схудніть і наберіться тонусу вдома

Читати Далі

Чи заважають добавки схудненню?

Переконайтеся, що ви вибрали правильні добавки для схуднення

Читати Далі

Посібник для початківців з плавання у відкритій воді

Почніть набирати форму та зміцнюватися з плавання у відкритій воді

Читати Далі

Їжте, щоб підняти настрій

Підвищуйте свій настрій природним шляхом, споживаючи продукти, які покращать ваше мислення


Читати Далі

Припиніть рахувати калорії для схуднення

Вам не обов’язково рахувати калорії для схуднення – замість цього ви повинні рахувати поживні речовини.

Читати Далі

Як змінилися фітнес-тенденції

Дізнайтеся, як змінилися фітнес-тенденції протягом багатьох років, і дізнайтеся, як підтримувати себе у формі.

Читати Далі

Більше вправ спричинило більше травм

Після карантину багато людей робили більше фізичних вправ, ніж зазвичай, і в деяких випадках це призводило до спортивних травм. Дізнайтеся, як з ними боротися.

Читати Далі

Домашні тренування можуть бути небезпечними

Переконайтеся, що ви залишаєтеся без травм і в безпеці, коли ви тренуєтеся вдома, скориставшись нашими найкращими порадами, як уникнути нещасних випадків.


Читати Далі

П'ять способів уникнути болю під час їзди на велосипеді

Щойно взялися кататися на велосипеді під час карантину? З нашими найкращими порадами від нашого досвідченого фізіотерапевта нехай це буде весело та безболісно.

Читати Далі