Zůstaňte pozitivní, když byl váš závod zrušen

Změňte své myšlení a vnímejte pozitivně své budoucí fitness výzvy.

Čtěte Více

7 domácích cvičení, abyste zůstali fit

Buďte fit, zhubněte a zpevněte se doma

Čtěte Více

Brání vám doplňky v hubnutí?

Ujistěte se, že jste vybrali správné doplňky pro hubnutí

Čtěte Více

Průvodce pro začátečníky plavání na volné vodě

Začněte být fit a silní plaváním na otevřené vodě

Čtěte Více

Jezte, abyste si zlepšili náladu

Zvyšte si náladu přirozeně tím, že budete jíst potraviny, které zlepší vaše myšlení

Čtěte Více

Přestaňte počítat kalorie pro hubnutí

Při hubnutí nemusíte nutně počítat kalorie – místo toho byste měli počítat živiny.

Čtěte Více

Jak se změnily trendy ve fitness

Zjistěte, jak se trendy ve fitness v průběhu let změnily, a zjistěte nejlepší způsoby, jak se udržet v kondici.

Čtěte Více

Více cvičení způsobilo více zranění

Od zablokování mnoho lidí cvičilo více než obvykle a v některých případech to vedlo ke sportovním zraněním. Zjistěte, jak se s nimi vypořádat.

Čtěte Více

Domácí cvičení může být nebezpečné

Ujistěte se, že zůstanete bez zranění a v bezpečí, když budete cvičit z domova, s našimi nejlepšími tipy, jak se vyhnout nehodám.

Čtěte Více

Pět způsobů, jak se vyhnout bolestem při jízdě na kole

Právě jste začali jezdit na kole během uzamčení? Udělejte si z toho zábavu a ujistěte se, že to bude bez bolesti s našimi nejlepšími tipy od našeho odborného fyzioterapeuta.

Čtěte Více