'Můj učitel jógy řekl, že skončím s učením'

Hannah Glancy je zakladatelkou Správná severní jóga , jógové studio se sídlem v severní Anglii nabízející zábavné, přátelské a otevřené lekce a workshopy. Třídy jsou také dostupný online . Hovořili jsme s Hannah o tom, jak se stala učitelkou jógy a proč je tak zastáncem jógy…

Nejprve nám řekněte něco o své minulosti ve fitness. Věnoval jste se jiným typům fitness, než jste se dostal k józe? Jak jsi byl fit, než jsi začal s jógou?

Zajímavé je, že jsem byl ve škole na spodním stupni tělesné výchovy. Byl to jeden z těch, kde učitel předstírá, že tam není spodní sada, ale nebylo tam ani jedno z atletičtějších dětí. Takže jsem opravdu nebyl, velmi sportovní, gymnastický nebo dokonce fit. Líbilo se mi běhání. Moje máma mě nutila občas s ní běhat brzy ráno. Ale hlavně jsem byl gaučový povaleč.

Co tě vedlo k rozhodnutí začít cvičit jógu?

S jógou jsem začala v 18, protože jsem nebyla fit a neklidná a chtěla jsem zjistit, jestli je jóga moje věc. Zřejmě to bylo. Byl jsem v tom dobrý. Byl jsem přirozeně flexibilní kvůli nedostatku aktivity a nebojácný kvůli věku!

V této době jsem se rozhodla, že chci být zdravotní sestrou v RAF. Tak jsem také začal cvičit v posilovně. Byl to velký obrat od žádné kondice k tomu, abych se tvrdě tlačila mezi směnami péče. Potřeboval jsem jógu jako protiváhu.

Začal jsem hledat lekci jógy, která by byla méně založená na fitness a více opravdová jóga. Našel jsem třídu na místní lezecké stěně a hej presto. Spiritualita se setkává se strečinkem.

Jak dlouho jste se tomu věnoval, než jste se rozhodl stát se učitelem?

Nikdy jsem se vědomě nerozhodl stát se učitelem. Na univerzitě jsem studoval tvůrčí psaní a anglickou literaturu s cílem publikovat více povídek a stát se učitelem. Pak jsem udělal nějaké osvěty ve školách kolem vysokoškolského vzdělávání a mého postgraduálního certifikátu ve vzdělávání.

Učební svět je prošpikován stresem a to se na vás jako na stážistu může snadno dostat. Letenky do Indie jsem si zarezervoval z rozmaru po obzvláště špatných týdnech. Nikdy jsem necestoval, takže jsem se bál. Můj učitel jógy (v té době pět let) mi řekl, abych zvážil absolvování školení učitelů jógy jako způsob, jak vyplnit nějaký čas a ulehčit si cestování. Takže jsem udělal.

Co vás vedlo k rozhodnutí stát se učitelkou jógy?

Opilá nabídka někoho učit! Po tréninku jsem bydlel v Agondě u pláže. Byla to blaženost. Získal jsem několik nepálských přátel, kteří vlastnili bar a vyměnili práci za jídlo a pivo!

Jednou v noci, když jsem pomáhal, jsem si promluvil s párem o józe. Chtěli to zkusit, ale nebyli si jisti, kde začít. Agonda je 2 km dlouhý úsek plážových chat, restaurací a škol jógy, tak jsem řekl, vyberte si. Stále váhali. Mám opravdu špatný zvyk nabízet věci, takže než jsem si to uvědomil, zval jsem je na své cvičení v 7 hodin ráno na pláži (ambiciózní vzhledem k tomu, kolik piv jsme vypili).

K mému překvapení se objevili. Vyvalil jsem svou chatrč a dolů asi sto yardů a tak nějak jsem šel s tím. Nikdy jsem nebral žádné peníze – všechno bylo o experimentování a sledování toho, co se stane. Zdá se, že jsem v tom byl docela dobrý.

Můj učitel ze školy jógy, Jaggi, řekl, že skončím s učením. Hádal jsem ho, že to nikdy neudělám. Mýlil jsem se.

Jak dlouho ti trvalo trénovat?

Můj počáteční trénink trval 200 hodin, pak jsem pokračoval v dokončení dalších 300 hodin v Nepálu a od té doby jsem se nezastavil. Myslím, že výuka je o neustálém přehodnocování svých dovedností, reflexi a zlepšování. Moje praxe se za posledních sedm let výrazně změnila. Trénink nikdy nekončí.

Cvičíte jednu konkrétní formu jógy nebo děláte spoustu různých druhů a kombinujete je do svých lekcí?

Hatha byla vždy moje první láska. Nabízí strukturu a zaměřuje se na dech a dává vám čas prozkoumat pozice. Myslím, že to, co teď učím, je Hatha s poněkud více ztělesněným a personalizovaným dojmem. Je to pravděpodobně dál od toho, jak vypadaly moje původní lekce, ale více odpovídá tomu, co podle mě jóga může udělat pro mysl i tělo.

Kdy jsi založil Správnou severní jógu a co tě k tomu inspirovalo?

No, jméno pochází od skupiny Londýňanů, které jsem učil v Goa. Řekli mi, že jsem ‚správný Sever‘. Být z Lancashire a přestěhovat se do Cumbrie mi dalo zajímavý dialekt, myslím. Bylo to jako okamžitý marketing. Stal jsem se tou správnou severní potetovanou dámou na pláži!

Když jsem se vrátil do Kendal, běžel jsem s tím. Myslím, že to reprezentuje mě a můj styl prosté řeči. Nyní máme učitele z celé země, takže se to trochu proměnilo v PNY.

Pro mě bude PNY vždy jakousi zemitou, uzemněnou a milující komunitou. Postavili jsme něco, co zahrnuje všechny věkové kategorie, schopnosti a nenásleduje formu. je to docela zvláštní.

Jaký typ lidí obvykle navštěvuje vaše kurzy?

Učil jsem základní věk až do konce 70. let. Muži a ženy. Většinou i když máme lidi, kteří hledají kus normálnosti ve světě jógy. nejsme luxusní. Jsme nohama na zemi.

Co máš na józe nejraději?

Líbí se mi dotaz na vaše zvyky. Objeví se věci, které v sobě možná nechcete rozpoznat, ale když to pochopíte, mnohem více rozumíte svému prostředí a tomu, jak reagujete.

Jak jóga změnila váš život?

Jednou z největších věcí je moje schopnost regulovat. Jsem horká hlava a umím opravdu špatně reagovat na stres. Před několika lety mi byla diagnostikována roztroušená skleróza, což je nemoc způsobená stresem. Jóga mi pomohla regulovat mé reakce, abych lépe reagovala na stres a dotkla se dřeva, neměl jsem relaps. Mentálně jsem udělal věci, které jsem nikdy nepovažoval za možné, a méně se bojím života! To vše připisuji józe.

Jak přísný jsi na dietu a výživu?

Vůbec ne. Myslím, že je opravdu nezdravé být „přísný“ v jídle. Spíše zvyšuji své jídlo, kde je to možné. Třeba k snídani si udělám kaši, pro vyrovnání si ji udělám s vodou, přidám borůvky a skořici a udělám zelené smoothie na bok.

Momentálně studuji kurz přesné výživy. Je to všechno o tom, abychom se ujistili, že se správně natankujeme, abychom dělali neuvěřitelné věci a naučili se milovat různé druhy jídla, spíše než omezovat, jak a co jíme.

Věnuješ se nějaké jiné formě fitness kromě jógy?

Běh po hrázích, plavání ve studené vodě, tok zvířat a v poslední době fotbal!

Proč je jóga vhodná pro každého?

Cílem jógy je navodit pocit klidu. Regulovat váš nervový systém a pomáhat vám efektivně se orientovat v životě. Můžete si vybrat měkčí nebo silnější styly a doplní každou aktivitu. Jde o to, dát vám nástroje k nalezení těchto chvil klidu.

Více informací

Pro více informací o Hannině učení navštivte její webové stránky na adrese https://www.propernorthernyoga.com/