Zostaňte pozitívny, keď boli vaše preteky zrušené

Zmeňte svoje myslenie a vnímajte pozitívne svoje budúce fitness výzvy.


Čítajte Viac

7 domácich cvičení, aby ste zostali fit

Buďte fit, schudnite a spevnite si telo doma

Čítajte Viac

Bránia vám doplnky v chudnutí?

Uistite sa, že ste si vybrali správne doplnky na chudnutie

Čítajte Viac

Sprievodca plávaním na voľnej vode pre začiatočníkov

Začnite byť fit a silní plávaním na voľnej vode

Čítajte Viac

Jedzte, aby ste si zlepšili náladu

Zlepšite si náladu prirodzene jedením potravín, ktoré zlepšia vaše myslenie


Čítajte Viac

Prestaňte počítať kalórie na chudnutie

Pri chudnutí nemusíte nevyhnutne počítať kalórie – namiesto toho by ste mali počítať živiny.

Čítajte Viac

Ako sa zmenili fitness trendy

Zistite, ako sa trendy v oblasti fitness v priebehu rokov zmenili, a zistite najlepšie spôsoby, ako sa udržiavať v kondícii.

Čítajte Viac

Viac cvičenia spôsobilo viac zranení

Od zablokovania veľa ľudí cvičilo viac ako zvyčajne a v niektorých prípadoch to viedlo k športovým zraneniam. Zistite, ako sa s nimi vysporiadať.

Čítajte Viac

Domáce cvičenie môže byť nebezpečné

Zaistite, aby ste zostali bez zranení a v bezpečí, keď cvičíte z domu, pomocou našich najlepších tipov, ako sa vyhnúť nehodám.


Čítajte Viac

Päť spôsobov, ako sa vyhnúť bolestiam pri bicyklovaní

Začali ste jazdiť na bicykli počas blokovania? Nech je to zábava a uistite sa, že to bude bezbolestné s našimi najlepšími tipmi od nášho odborného fyzioterapeuta.

Čítajte Viac