Zmeňte svoje myslenie a vnímajte pozitívne svoje budúce fitness výzvy.
Uistite sa, že ste si vybrali správne doplnky na chudnutie
Čítajte ViacZačnite byť fit a silní plávaním na voľnej vode
Čítajte ViacZlepšite si náladu prirodzene jedením potravín, ktoré zlepšia vaše myslenie
Pri chudnutí nemusíte nevyhnutne počítať kalórie – namiesto toho by ste mali počítať živiny.
Čítajte ViacZistite, ako sa trendy v oblasti fitness v priebehu rokov zmenili, a zistite najlepšie spôsoby, ako sa udržiavať v kondícii.
Čítajte ViacOd zablokovania veľa ľudí cvičilo viac ako zvyčajne a v niektorých prípadoch to viedlo k športovým zraneniam. Zistite, ako sa s nimi vysporiadať.
Čítajte ViacZaistite, aby ste zostali bez zranení a v bezpečí, keď cvičíte z domu, pomocou našich najlepších tipov, ako sa vyhnúť nehodám.
Začali ste jazdiť na bicykli počas blokovania? Nech je to zábava a uistite sa, že to bude bezbolestné s našimi najlepšími tipmi od nášho odborného fyzioterapeuta.
Čítajte Viac