Populárne Príspevky
Odporúčaná
8 bežných chýb pri cvičení
Vyťažte zo svojej cvičebnej rutiny maximum a buďte fit ako kedykoľvek predtým s naším sprievodcom, čo by ste nemali robiť, keď cvičíte.
Čítajte Viac
Zostaňte v bezpečí, keď sa vrátite do posilňovne
Pomocou týchto tipov o bezpečnosti v telocvični sa uistite, že zo svojho cvičenia vyťažíte maximum a budete mať skôr motiváciu trénovať ako sa báť, keď sa vrátite do posilňovne.
Čítajte ViacPrerušovaný pôst – je to dobrý nápad?
Ak chcete schudnúť a cítiť sa zdravšie, zistite, či vám môže prerušovaný pôst pomôcť a aké sú možné výhody.
Čítajte ViacSpäť v telocvični po uzamknutí
Uistite sa, že z telocvične vyťažíte maximum a zostaňte v bezpečí vďaka našim najlepším tipom, ako dosiahnuť najlepšie výsledky.
Čítajte ViacAko zastaviť komfortné jedenie
Zbavte sa nezdravých stravovacích návykov a prejedania sa podľa našich odborných rád, ako skoncovať s komfortným stravovaním.
Čítajte Viac
Prečo by ste mali silový tréning
Fitness expertka Megan Davies prezrádza, prečo by ste mali zdvíhať činky a ako vyťažiť maximum zo svojho silového tréningu.
Čítajte ViacVeľký severný beh ide virtuálne
Mali ste namierené na jesenný polmaratón? Môžete sa zúčastniť tohtoročného známeho Great North Run, ktorý bude celý virtuálny.
Čítajte Viac„Naozaj som sa chcel vyzvať“
Väčšina z nás by bola rada, keby sme zabehli rýchlo 10 km, no predstavte si, že by ste sa posunuli do bodu, keď by ste zabehli 70 míľ denne. To urobila Carla Molinaro po tom, čo boli jej preteky zrušené.
Čítajte ViacVzostup domáceho fitness na požiadanie
Dostaňte sa do formy v pohodlí svojho domova a vyhnite sa posilňovni s týmito špičkovými pohybmi od trénerky Beach Body On Demand, Megan Davies.
Čítajte Viac