Hold deg positiv når løpet ditt er avlyst

Endre tankegangen din og føl deg positiv med tanke på fremtidige treningsutfordringer.


Les Mer

7 hjemmetreninger for å holde deg i form

Kom i form, gå ned i vekt og tone opp hjemme

Les Mer

Hindrer kosttilskudd vekttapet ditt?

Pass på at du velger riktige kosttilskudd for vekttap

Les Mer

Nybegynnerguide for svømming i åpent vann

Begynn å bli sprek og sterk med svømming i åpent vann

Les Mer

Spis for å øke humøret

Øk humøret ditt naturlig ved å spise mat som vil forbedre tankegangen din


Les Mer

Slutt å telle kalorier for vekttap

Du trenger ikke nødvendigvis å telle kalorier for å gå ned i vekt - du bør telle næringsstoffer i stedet.

Les Mer

Hvordan treningstrender har endret seg

Finn ut hvordan treningstrender har endret seg gjennom årene, og finn ut de beste måtene å holde seg i form.

Les Mer

Mer trening har gitt flere skader

Siden lockdown har mange trent mer enn vanlig, og i noen tilfeller hadde dette ført til idrettsskader. Finn ut hvordan du skal håndtere dem.

Les Mer

Hjemmetrening kan være farlig

Sørg for at du holder deg skadefri og trygg når du trener hjemmefra med våre beste tips for å unngå uhell.


Les Mer

Fem måter å unngå smerter på når du sykler

Bare begynt å sykle under lockdown? Hold det gøy og sørg for at det er smertefritt med våre beste tips fra vår dyktige fysioterapeut.

Les Mer