8 vanlige treningsfeil

Få mest mulig ut av treningsrutinen din og bli sprekere enn noen gang med vår guide til ting du ikke bør gjøre når du trener.

Les Mer

Hold deg trygg når du går tilbake til treningsstudioet

Sørg for at du får mest mulig ut av treningen og føler deg motivert til å trene i stedet for å bekymre deg når du går tilbake til treningsstudioet, med disse tipsene om treningssikkerhet.

Les Mer

Intermitterende faste – er det en god idé?

Hvis du ønsker å gå ned i vekt og føle deg sunnere, finn ut om Intermittent Fasting kan fungere for deg og hva de mulige fordelene er.

Les Mer

Tilbake på treningssenteret etter lockdown

Sørg for at du får mest mulig ut av treningsstudioet og vær også trygg med våre beste tips om hvordan du får best resultat.

Les Mer

Hvordan slutte å trøstespising

Slå deg løs fra usunne matvaner og overspising ved å følge våre ekspertråd om hvordan du kan slutte å trøstespising.

Les Mer

Hvorfor du bør trene styrke

Treningsekspert Megan Davies avslører hvorfor du bør løfte vekter og hvordan du får mest mulig ut av styrketreningsrutinen din.

Les Mer

Great North Run går virtuelt

Hadde du sikte på høstens halvmaraton? Du kan delta i årets berømte Great North Run som vil være helt virtuelt.

Les Mer

'Jeg ville virkelig utfordre meg selv'

De fleste av oss vil gjerne løpe en rask 10K, men forestill deg å presse deg selv til det punktet å løpe 70 miles om dagen. Det var det Carla Molinaro gjorde etter at løpene hennes ble avlyst.

Les Mer

Fremveksten av on-demand hjemmetrening

Kom i form i komforten til ditt eget hjem og forlat treningsstudioet med disse toppbevegelsene fra Beach Body On Demand Trainer, Megan Davies.

Les Mer

9 måter å øke treningsmotivasjonen på

Les Mer