Αλλάξτε τη νοοτροπία σας και αισθανθείτε θετικά για τις μελλοντικές σας προκλήσεις φυσικής κατάστασης.
Αποκτήστε φυσική κατάσταση, αδυνατίστε και ανανεωθείτε στο σπίτι
Διαβάστε ΠερισσότεραΒεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει τα σωστά συμπληρώματα για απώλεια βάρους
Διαβάστε ΠερισσότεραΞεκινήστε να γίνεστε σε φόρμα και δυνατοί με το κολύμπι σε ανοιχτή θάλασσα
Διαβάστε ΠερισσότεραΕνισχύστε τη διάθεσή σας φυσικά τρώγοντας τροφές που θα βελτιώσουν τη νοοτροπία σας
Δεν χρειάζεται απαραιτήτως να μετράτε θερμίδες για απώλεια βάρους – θα πρέπει να μετράτε τα θρεπτικά συστατικά.
Διαβάστε ΠερισσότεραΜάθετε πώς έχουν αλλάξει οι τάσεις της φυσικής κατάστασης με τα χρόνια και μάθετε τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση.
Διαβάστε ΠερισσότεραΑπό το lockdown, πολλοί άνθρωποι έκαναν περισσότερη άσκηση από ό,τι συνήθως και σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό είχε οδηγήσει σε αθλητικούς τραυματισμούς. Μάθετε πώς να τα αντιμετωπίσετε.
Διαβάστε ΠερισσότεραΒεβαιωθείτε ότι παραμένετε χωρίς τραυματισμούς και ασφαλείς όταν γυμνάζεστε από το σπίτι με τις κορυφαίες συμβουλές μας για την αποφυγή ατυχιών.
Μόλις ξεκινήσατε το ποδήλατο κατά τη διάρκεια του lockdown; Διατηρήστε το διασκεδαστικό και βεβαιωθείτε ότι είναι χωρίς πόνο με τις κορυφαίες συμβουλές μας από τον έμπειρο φυσιοθεραπευτή μας.
Διαβάστε Περισσότερα