el

Ξεκινήστε να τρέχετε σήμερα!

Κάντε τα πρώτα σας βήματα ως νέος δρομέας χωρίς να αισθάνεστε κουρασμένοι ή λαχανιασμένοι με το πρόγραμμα έξι εβδομάδων μας για νέους δρομείς.

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς θα είναι τα γυμναστήρια όταν ανοίξουν ξανά;

Η προπόνηση στο γυμναστήριο όταν ανοίξει ξανά στις 25 Ιουλίου θα είναι διαφορετική, αλλά ελπίζουμε ότι θα εξακολουθεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να πετύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση. Να είστε έτοιμοι να είστε ευέλικτοι.

Διαβάστε Περισσότερα

Έξι βήματα για φυσικά λαμπερό δέρμα

Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι στα καλύτερά του και αποφύγετε τις δερματικές παθήσεις με αυτές τις συμβουλές των ειδικών.

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να μετατοπίσετε το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά

Μάθετε πώς να μετατοπίσετε το επίμονο λίπος γύρω από την κοιλιά σας με μια ολιστική προσέγγιση για το φαγητό, την άσκηση και τη διαχείριση των επιπέδων άγχους σας.

Διαβάστε Περισσότερα

«Έτρεξα τον δικό μου μαραθώνιο κατά τη διάρκεια του lockdown»

Σε μια εποχή που όλοι έψηναν ή μάθαιναν νέες δεξιότητες κατά τη διάρκεια του lockdown, η Kate Wood επέλεξε να κάνει κάτι που πολλοί δεν θα έκαναν – έτρεξε έναν μαραθώνιο.

Διαβάστε Περισσότερα

Η ASICS δημιούργησε ένα νέο κάλυμμα προσώπου για δρομείς

Μάθετε πώς μπορείτε να κάνετε το τρέξιμο πιο άνετο και να μείνετε προστατευμένοι από τα μικρόβια με τη νέα μάσκα προσώπου δρομέων από την ASICS.

Διαβάστε Περισσότερα

Pass The Baton: Ένα εικονικό παγκόσμιο γεγονός αναμετάδοσης

Γίνετε σε φόρμα και κάντε το ό,τι μπορείτε για φιλανθρωπικούς σκοπούς, συμμετέχοντας στο Pass the Baton, μια παγκόσμια εκδήλωση αναμετάδοσης για τη βοήθεια της UNICEF.

Διαβάστε Περισσότερα