Lyžujte tuto zimu sami


Nyní je ideální čas vyzvednout výhodnou lyžařskou dovolenou. Mnoho středisek kvůli dopadu pandemie snížilo ceny a teplejší zimy jsou přívětivější než kdy jindy, zejména pro začátečníky a zdokonalovače.

Dobré důvody pro lyžování

Je to all-in-one aktivita, lyžování je jedním z těch vzácných sportů, které spojují fitness, dobrodružství a nádhernou přírodu. Podle průzkumu Ski Club of Great Britain (klub rekreačních lyžařů) si 70 procent lidí vybírá dovolenou na lyžích, protože chtějí být venku, zatímco 40 procent jezdí ze zdravotních a kondičních důvodů.


Snadné vybavení

Díky pokrokům v použité sadě je nyní lyžování snazší než kdykoli předtím. „Nemotorná prkna, se kterými jsme manipulovali, jsou dávno pryč,“ říká Rob Stewart, trenér Britské asociace instruktorů snowsportu. 'Nyní máme super lehké a citlivé lyže navržené tak, aby se snadno řídily.' Lyžařské obchody také zdokonalily celý proces půjčování vybavení, takže je jednodušší a rychlejší vybavit se hned první den.

Výhody dovolené

Většina středisek si uvědomuje, že noví lyžaři jsou jejich budoucností, a to odráží i nabízená zařízení. „Mimo sjezdovky jsou neuvěřitelná zařízení: hotely s lázněmi a bazény, dětské kluby a úžasné jídlo,“ říká Stewart.

Vhodné pro začátečníky

Žena na lyžích

Lyžařské školy jsou více než kdy předtím zaměřeny na začátečníky. „Existují instruktoři, kteří mluví několika jazyky, sjezdovky pro začátečníky s vleky (o tolik jednodušší než vleky) a obrovské, široké svahy určené k učení,“ říká Stewart. „Mnoho středisek, včetně Les Gets ve francouzských Alpách, má oblasti pro začátečníky v blízkosti vesnice i výše v horách, což znamená, že začátečníci si nenechají ujít ty nejlepší výhledy.“


Nabídky k nalezení

Lyžařské dovolené rozhodně nejsou levné, ale stojí mnohem méně, pokud se vydáte na hory mimo školní prázdniny. Mnoho cestovních kanceláří nabízí skvělé, all-inclusive balíčky pro začátečníky. „Například Action Outdoors pořádá kurzy pro začátečníky mimo střediska ve francouzských Alpách,“ říká Stewart. „Je to základní a ne luxusní, ale vše je v ceně: jídlo, lekce, vybavení, skipasy. Za týden můžete očekávat, že zaplatíte 600 až 850 liber, all-in.“

Jiné možnosti

Pokud nezvládnete celý týden lyžování – a mnoho začátečníků ne –, můžete vždy vyzkoušet další nabízené aktivity. Průzkum Ski Club GB zjistil, že více než 60 procent lyžařů si dopřává après-ski; 16 procent se zkazilo v lázních; a osm procent se cvičilo v rekreačních tělocvičnách.

Jednoduchý přístup

Vzhledem k cestovním omezením, kterým všichni čelíme, je dobré vědět, že za lyžováním nemusíte jezdit do zahraničí. Kromě různých krytých lyžařských středisek nabízí Spojené království lyžování v pěti střediscích ve Skotsku. Je však třeba mít na paměti, že zařízení je omezené a sníh může být během mírnějších zim nerovnoměrný.

Nové kultury

Lyžařské dovolené vám dávají možnost poznat kultury mnoha různých zemí. Dokonce jen Alpy zahrnují několik národů. Ski Club GB shledal nejoblíbenější lyžařskou destinací Francii (pravidelně ji navštěvuje 52 procent lyžařů), následovanou Rakouskem, Itálií a Švýcarskem.


Dobré rady pro začátečníky…

Žena dělá výpady

Existuje několik věcí, které můžete udělat, než se vydáte na svou první lyžařskou dovolenou, a které zúročí vaše zkušenosti…

Zpevněte své tělo

Jako každý sport má i ski fitness své speciální požadavky. Abyste se vyhnuli vážným bolestem po prvním dnu na sjezdovce, zapracujte před jízdou na sjezdovce na své jádro, spodní část zad a svaly nohou.

Naučte se lana

Možná budete chtít mít pár lekcí na suché sjezdovce, než odletíte do hor. Když tak učiníte, umožní vám to postupovat mnohem rychleji, jakmile budete na skutečném sněhu.

nepřehánějte to

Celý týden lyžování může být pro začátečníka příliš, i když máte dobrý kondiční základ. Zvažte místo toho, že pojedete na prodloužený víkend.

Pronájem před nákupem

Lyžařka

Jako začátečníkovi se nevyplatí kupovat lyže, boty a helmu, dokud nevíte, že vás to chytlo. „Půjčovny lyží mají často na skladě nejnovější sadu,“ říká Stewart. 'V zákaznických službách jsou mnohem úhlednější než v minulých letech a služby jako skiclicker.com proces pronájmu urychlily a zjednodušily.'

Chraňte své ruce

Nešetřete na rukavicích. Při lyžování jsou vaše ruce nejpravděpodobnějšími končetinami, které trpí zimou, a studené ruce způsobují, že lyžař je mizerný. Opakovaně použitelné ohřívače rukou jsou také dobrý nápad.

Kniha chytře

Pokud můžete, zařiďte si ubytování, které vám umožní lyžovat od předních dveří přímo k vleku. Často to stojí víc, ale znamená to, že nebudete muset chodit k vleku s lyžemi na ramenou.

Získejte technické

Při nákupu lyžařského oblečení zkontrolujte hodnocení prodyšnosti a voděodolnosti. Obvykle jsou hodnoceny od 5 000 do 30 000 – čím vyšší číslo, tím účinnější. 'Nedoporučoval bych lyžovat v ničem menším než 10 000 v obou kategoriích,' říká Stewart.

Chraň sebe

Ani nepřemýšlejte o tom, že byste vyrazili na svahy bez ochrany před sluncem. Odraz od sněhu účinně znamená, že slunce dopadá na vaši pokožku ze dvou směrů. Spálení sluncem je vážné riziko.

Překonejte své strachy

Nebojte se pádu. Pamatujte, že sníh je měkký a pár pádů je součástí procesu učení. Prostě vstát a jít znovu.