Začněte běhat ještě dnes!

Udělejte své první kroky jako nový běžec, aniž byste se cítili unaveni nebo udýchaní s naším šestitýdenním plánem pro nové běžce.

Čtěte Více

Jaké budou tělocvičny, až se znovu otevřou?

Cvičení v posilovně, až bude znovu otevřeno 25. července, bude jiné, ale doufejme, že stále účinný způsob, jak dosáhnout svých fitness cílů. Buďte připraveni být flexibilní.

Čtěte Více

Šest kroků k přirozeně zářící pleti

Ujistěte se, že je vaše pokožka v nejlepším stavu a vyhněte se kožním onemocněním pomocí těchto odborných tipů.

Čtěte Více

Jak posunout přebytečný tuk na břiše

Zjistěte, jak přesunout tvrdohlavý tuk kolem břicha pomocí holistického přístupu k jídlu, cvičení a zvládání úrovně stresu.

Čtěte Více

„Během blokování jsem běžel svůj vlastní maraton“

V době, kdy všichni pekli nebo se učili nové dovednosti během uzamčení, se Kate Wood rozhodla udělat něco, co by mnozí nedělali – uběhla maraton.

Čtěte Více

ASICS vytvořil nový obličejový kryt pro běžce

Zjistěte, jak si můžete udělat běh pohodlnějším a zůstat chráněni před bakteriemi s novou běžeckou obličejovou maskou od ASICS.

Čtěte Více

Pass The Baton: Virtuální globální štafetová událost

Buďte fit a přispějte pro charitu tím, že se zúčastníte Pass the Baton, celosvětové štafetové akce na pomoc UNICEF.

Čtěte Více

Šest nejlepších způsobů, jak se zotavit po cvičení

Ujistěte se, že se dobře zotavujete ze svých cvičebních rutin podle těchto odborných tipů na zotavení po tréninku.

Čtěte Více

Díky sociálním sítím se cítíme pod tlakem, abychom vypadali dobře

Tlak na sociálních sítích v mnoha z nás vyvolává pocit, že bychom měli vypadat dobře, a to i po stresu ze zablokování.

Čtěte Více

Výhody Reiki pro běžce

Zjistěte, jak vám Reiki může pomoci zlepšit se jako běžec a rychleji se zotavit z vašich tréninků.

Čtěte Více