5 najboljših nedrčkov za tek


Podporni in udoben športni nedrček je eden najpomembnejših kosov opreme v vašem tekaškem arzenalu. Ogledamo si nekaj najboljših…

Skromni tekaški modrček je prehodil dolgo pot od svojega začetka leta 1979, ko sta bila le dva naramnica, sešita skupaj in znana kot 'Jockbra'. Podcenjeno? Seveda, toda za ženske, ki so šprintale brez podpore, je bilo to razodetje, ki je izboljšalo uspešnost. Hitro naprej 42 let in nedrček za tek je postal impresiven inženirski podvig. V želji, da bi zmanjšali bolečino v prsih med telesno aktivnostjo, so znanstveniki izmerili, kako se prsi odbijajo, in odkrili, da se premikajo v obliki metulja – raziskovalci z Univerze v Portsmouthu poročajo, da se tkivo dojk premika za 50 odstotkov navzgor in navzdol, 25 odstotkov naprej in nazaj ter 25 odstotkov od strani do strani. To je veliko gibanja, ki ga morate imeti pod nadzorom, medtem ko tečete. Nadaljnji podatki kažejo, da lahko nezadostna podpora povzroči več kot le malo nelagodja – lahko zmanjša aktivnost prsne mišice za 55 odstotkov, kar lahko celo prispeva k utrujenosti mišic. Ni pomembno, s kakšno hitrostjo tečete – zdi se, da tempo ne poveča ali zmanjša gibanja – zato bi morali vsi upoštevati …


Dizajn

Ko gre za tekaške nedrčke, je močna podpora ključnega pomena – o tem res ni razprave. 'Med tekom je večja stopnja gibanja prsi v primerjavi z drugimi športi,' pojasnjuje Laura Kong Brown, produktni vodja za Runderwear. 'Povprečna velikost modrčka v Združenem kraljestvu je 34/36D in pri tej velikosti bo vsaka dojka tehtala 500 g!' račun: stiskanje in inkapsulacija.

»Tekalni modrček je posebej zasnovan za močne aktivnosti, za katere je potrebna dodatna podpora,« pojasnjuje Kong Brown. „Kompresijski nedrčki delujejo tako, da pritisnejo prsi na prsi, da zmanjšajo gibanje. Inkapsulirani nedrčki razdelite vsako dojko v ločene skodelice, kot običajni nedrčki, vendar z dodatno podporo. To nadzira gibanje po vseh treh ravninah telesa (navzgor in navzdol, navznoter in ven ter od strani do strani).'

Oblika, ki jo izberete, bo na koncu odvisna od vaših osebnih želja, vendar se nedrčki z inkapsulacijo ponavadi ponašajo z najbolj močno podporo, ker so zasnovani tako, da ločujejo in podpirajo vsako dojko posebej.

Izmeri se

Iskanje pravega primernega je pomembno, vendar se je izmeriti v času Covida težko. »Kljub temu, da so trgovine zaprte, je še vedno ključnega pomena, da ženske izmerijo velikost modrčka vsaj enkrat letno,« pravi Kong Brown, ki priporoča te domače trike, da preverite, ali ste kupili pravi kroj. Preprosto je videti, kako težko je najti pravi tekaški modrček, zato smo za vas pripravili nekaj naših najljubših nedrčkov, ki vam bodo pomagali pri odločitvi.


Spodnji pas: dobro prilegajoč se spodnji trak mora sedeti ravno čez hrbet v ravni črti. Med telo in pas bi morali biti sposobni postaviti dva prsta. Ko kupujete nov športni modrček, ga vedno nosite na najbolj ohlapni kljukici – dodatne kljuke so značilnost oblikovanja, tako da lahko, ko se elastičnost sčasoma obrabi, zategnete trak.

Naramnice: V dobro prileganem športnem modrčku naj bo le en centimeter odmika, kar pomeni, da lahko dva prsta namestite pod naramnico v predelu ramen.

Skodelice: nedrček, ki se pravilno prilega, bo odlično zajel vaše prsi. To pomeni, da se vaše prsi ne smejo izlivati ​​iz nedrčka. Znaki slabo nameščene skodelice vključujejo prostor med skodelico in kožo ali gubanje skodelice nedrčka, kar pomeni, da je prevelik.

Najboljši na testu

MODRČKI EASY-ON, 55 £

Modrček Runderwear je v zadnjem času postal priljubljen med tistimi v tekaški skupnosti in ni težko razumeti, zakaj. Pravzaprav je bil tako elegantno oblikovan, da boste komaj opazili, da je tam. Z oblikovanimi skodelicami in kapsuliranim krojem ohranja prsi podprte ne glede na vašo velikost, saj je na voljo do skodelice GG. Tudi v notranjosti ramenskih lopatic se ne ugrizne, zahvaljujoč svojemu odprtemu hrbtu in ne dizajnu dirkalnega hrbta. Oblazinjene naramnice so premišljen dodatek za majhne ali velike velikosti, saj preprečujejo, da bi se trakovi in ​​nastavljive sponke na naramnicah vdrle, ko vozite roke. Še več, mehka tkanina odvaja znoj kot noben drug modrček na preizkušnji – s to možnostjo ne boste odlepili kapljajoče, prepotene številke! Runderwear.co.uk


FREYA AKTIVNI DINAMIČNI ŠPORTNI BROD, 34 €

Medtem ko so oblikovane skodelice lahko laskave, niso za vsakogar in cenimo, da je včasih primerna le možnost brez oblazinjenja. Vstopite v izjemno podporni Dynamic Bra Freya Active, ki ga resnično ocenjujemo za tek. Deluje tako, da objame prsi in jih pritrdi na svoje mesto s širokim in močnim, a enako mehkim in udobnim spodnjim trakom. Prileganje je popolno, z izrezom tik nad prsnim košem, da ostane vse enakomerno. Zapenjanje s štirimi kavlji na zadnji strani pomeni, da se nedrček še naprej prilega po večkratnem nošenju in pranju. Poleg tega nam je všeč dodatek J-kaveljčka za izbiro možnosti racerback ali openback. freyalingerie.com

BLIZILNIK ULTIMATE RUN BROD, 46 €

Nagrajeni nedrček Shock Absorber Ultimate Run Bra že dolgo velja za ženske, ki se ukvarjajo z močnimi aktivnostmi, kot je tek, in tako razveseljuje tako ljubiteljice fitnesa z manjšimi kot večjimi prsi. Njegova posebna zasnova vključuje podporni sistem Infinity-8, ki preprečuje gibanje prsi v obliki osem med tekom, testi Univerze v Portsmouthu pa kažejo, da zmanjša odboj za kar 78 odstotkov. Pravzaprav je zmagovalec v naših knjigah samo zaradi svojih oblazinjenih in nastavljivih naramnic! Preizkusili smo različico brez oblazinjenja (na voljo do skodelice G), vendar je na voljo tudi oblazinjena možnost (49 £; na voljo do skodelice F) za tiste, ki imajo raje oblikovane skodelice. shockabsorber.co.uk

BRODČEK ASICS ACCELERATE, 40 €

Svetovna tekaška znamka Asics ne samo mojstrsko ustvarja tekaške copate in oblačila, temveč se ponaša tudi z močnimi podpornimi modrčki. Za razliko od drugih na testu ta modrček uporablja tehnologijo stiskanja za premagovanje odboja prsi, zaradi česar je dobra izbira za manjše velikosti. Pravzaprav boste presenečeni, koliko podpore lahko nudi nedrček, ki se prilega ramenom. Pri tem je ključnega pomena slog, saj višji kroj in mrežasta obloga na sprednji strani pomenita, da ne boste dvakrat razmišljali, da bi ga v toplejših dneh nosili kot majico. Naramnice lahko prilagodite po meri, vendar se ne meri glede na velikost modrčka (na voljo od XS do XL), zato je vredno razmisliti, ali je to pomembno za vas. asics.com

MAAREE SOLIDARNOST, 64

Kapo dol pred Mari Thomas, ustanoviteljico Maaree in izkušenim preizkuševalcem. Razočarana, da nikoli ne bi našla modrčka, ki bi lahko preprečil poskakivanje navzgor, ga je oblikovala sama. Vstopite v pomirjujoč močan nedrček z blagovno znamko Overband – ukrivljeno ploščo, ki poteka čez vrh prsi – ki je preko nastavljivih stranskih naramnic pritrjen na zelo širok in podporni spodnji pas. Vse to deluje tako, da prežene ogromno gibanja prsi in ohranja tudi laskavo silhueto. Nedrček je na voljo v velikostih od 30C do 38G, nosite ga lahko dirkaški ali klasični slog in vam omogoča, da se osredotočite na nalogo, ki je v roki, ne da bi vas motile poskakujoče prsi. Najvišje ocene! maaree.com

Iščete več tekaškega kompleta? Preberite naš pregled tekaških jaken.