Priljubljene Objave
Priporočena
8 pogostih napak pri vadbi
Izkoristite svoje vadbene rutine in postanite bolj pripravljeni kot kdaj koli prej z našim vodnikom o stvareh, ki jih med vadbo ne smete početi.
Preberi Več
Bodite varni, ko se vrnete v telovadnico
S temi nasveti o varnosti v telovadnici poskrbite, da boste kar najbolje izkoristili svojo vadbo in se počutili motivirani za vadbo, ne pa zaskrbljeni, ko se vrnete v telovadnico.
Preberi VečObčasno postenje – ali je to dobra ideja?
Če želite shujšati in se počutiti bolj zdravo, ugotovite, ali lahko občasno postenje deluje za vas in kakšne so možne koristi.
Preberi VečPo zaprtju nazaj v telovadnico
Poskrbite, da boste kar najbolje izkoristili telovadnico in ostanite varni z našimi najboljšimi nasveti o tem, kako doseči najboljše rezultate.
Preberi VečKako prenehati z uživanjem hrane
Osvobodite se nezdravih prehranjevalnih navad in prenajedanja, tako da upoštevate naše strokovne nasvete, kako prenehati z uživanjem hrane.
Preberi Več
Zakaj bi morali trenirati moč
Strokovnjakinja za fitnes Megan Davies razkriva, zakaj bi morali dvigovati uteži in kako kar najbolje izkoristiti svojo rutino vadbe za moč.
Preberi VečVeliki severni tek postane virtualen
Ste si zastavili jesenski polmaraton? Udeležite se lahko letošnjega znamenitega Great North Run, ki bo v celoti virtualen.
Preberi Več'Res sem želel izzivati samega sebe'
Večina od nas bi z veseljem pretekla hitrih 10 km, vendar si predstavljajte, da se potisnete do te mere, da pretečete 70 milj na dan. To je storila Carla Molinaro, potem ko so bile njene dirke odpovedane.
Preberi VečPorast domačega fitnesa na zahtevo
Popravite se v udobju svojega doma in opustite telovadnico s temi vrhunskimi gibi trenerke Beach Body On Demand, Megan Davies.
Preberi Več