Bodite varni v vodi

Bodite varni v vodi med plavanjem v odprti vodi in vodnimi športi s temi vrhunskimi nasveti strokovnjakov.

Preberi Več

Pet znakov, da ste morda dehidrirani

Preberi Več

Resnica o holesterolu in boleznih srca

Izboljšajte zdravje srca z razumevanjem več o holesterolu in njegovem vplivu na srce.

Preberi Več

Izkoristite vadbo kar najbolje

Zagotovite si najboljše rezultate svojih vadb tako, da upoštevate naše najboljše nasvete za napolnitev vaše vadbene rutine.

Preberi Več

Ali vas zaradi vašega razmerja debele?

Ne dovolite, da vas partner zadrži in prepreči hujšanje. Tukaj je, kako motivirati drug drugega, da se znebita kilogramov.

Preberi Več

Prijavite se na dobrodelni izziv

Prijavite se na dobrodelni fitnes izziv in ugotovili boste, da boste bolj motivirani za pripravo in vadbo.

Preberi Več

Kako najti čas za vadbo

Poskrbite za kondicijo in dosegajte svoje cilje glede telesne pripravljenosti, tudi ko je časa malo, tako da upoštevate naše najboljše nasvete, kako si vzeti čas za vadbo.

Preberi Več

Zmanjšajte raven stresa in izgledajte mlajši

Premagajte stres in ugotovili boste, da vam je lažje ostati v formi in videti mlajši – naši strokovni nasveti vam pokažejo, kako se lahko počutite mirnejše.

Preberi Več

Zajtrk vzdržljivostnih športnikov

Izboljšajte svojo uspešnost na vzdržljivostnih dogodkih, tako da se naučite, kaj elitne vzdržljivostne atletinje jedo za zajtrk, da jim pomagate premagati razdaljo.

Preberi Več

Oblikujte svojo zadnjico

S temi najboljšimi potezami za napet zadek oblikujte in tonirajte spodnji del.

Preberi Več