6 vprašanj, ki si jih morate zastaviti, preden pretečete maraton

Preden se prijavite na maraton, se prepričajte, da ste resnično predani teku maratona, tako da si zastavite teh šest ključnih vprašanj.

Preberi Več

Diplomski tečaj CNM Health Coach je prejel priznanje

Spoznajte vrsto zdravstvenih tečajev pri CNM.

Preberi Več

Kako premagati stres z vadbo (in ne pretiravati)

Ugotovite, kako vaditi, da premagate stres, in poskrbite, da ne boste pretiravali in svoje telo bolj obremenjevali.

Preberi Več

Šest načinov, kako se počutiti manj tesnobno

Preprosto je razumeti, zakaj mnogi od nas trpijo zaradi tesnobnih misli in se počutijo slabo, vendar obstajajo načini, kako se lahko borite proti tesnobi. Preberite te vrhunske nasvete.

Preberi Več

Kako naravna je rastlinska prehrana?

Ugotovite, ali je rastlinska prehrana res naravna prehrana s prispevki strokovnjakov za prehrano.

Preberi Več

Resnica o hitrih dietah

Poskrbite, da boste imeli najboljše možnosti za izgubo teže, tako da upoštevate naše najboljše nasvete.

Preberi Več

Okrepite se s kolesarjenjem v zaprtih prostorih

Poskrbite za kondicijo doma s to vadbo za kolesarjenje v zaprtih prostorih, ki vam bo pomagala oblikovati in tonirati vaše telo ter se boste tudi potili.

Preberi Več

Treningi na zahtevo

Preberi Več

Novi 'zaklepni' tekači želijo nadaljevati s tekom

Preberi Več

Kako jesti in trenirati za svojo obliko telesa

Prepričajte se, da jeste in trenirate glede na vaš tip telesa, da boste lahko dosegli najboljše rezultate. Ugotovite, kakšen tip ste in kako postati vitki.

Preberi Več