Združeno kraljestvo vidi razcvet teka

Nova študija, ki raziskuje tekaško vedenje in duševno zdravje med zaprtjem, ki vključuje 14.000 ljudi po vsem svetu, razkriva, da več ljudi teče, da bi se spopadli in se počutili svobodno.

Med zaprtjem in izolacijo zapora se je Združeno kraljestvo zaljubilo v tek glede na novo študijo ASICS obeležili svetovni dan teka. Približno 43 odstotkov rednih telovadcev v Združenem kraljestvu zdaj vadi več kot pred zaporom. Približno 82 odstotkov britanskih tekačev pravi, da jim tek pomaga zbistriti misli. Ni presenetljivo, da 78 odstotkov tekačev v Združenem kraljestvu pravi, da jim tek pomaga, da se počutijo bolj pod nadzorom.

Študija 14.000 rednih telovadcev v 12 državah je pokazala, da več kot tretjina (36 odstotkov) po vsem svetu in 43 odstotkov v Združenem kraljestvu zdaj telovadi več kot pred začetkom pandemije COVID-19 – kljub temu, da se je večina športov razširila. zastoj z ukrepi socialne distanciranja.

Medtem pa številke iz aplikacije za sledenje fitnesu, Tekač , kažejo, da tekači vseh stopenj pogosteje napredujejo. Aprila 2020 je aplikacija zabeležila 667-odstotno povečanje registracij v Združenem kraljestvu in 105-odstotno povečanje mesečnih aktivnih uporabnikov v primerjavi z enakim lanskim časom. Poročalo je tudi o 98-odstotnem porastu števila ljudi v Združenem kraljestvu, ki se odpravljajo na tedenski tek.

Tek in občutek svobode

Vendar študija ASICS tudi razkriva, da je za večino ljudi ta porast aktivnosti posledica več kot le fizičnega zdravja. Dve tretjini (67 odstotkov) pravi, da jim vadba pomaga pri psihični obvladovanju težkih situacij, kot je ta, v kateri smo zdaj, medtem ko osem od desetih (78 odstotkov) tekačev pravi, da se zaradi aktivnosti počutijo bolj razumne in imajo več nadzora. . Približno 82 odstotkov jih pravi, da tek igra ključno vlogo pri tem, da jim pomaga razčistiti misli.

Linda van Aken, podpredsednica teka, ASICS EMEA, pravi: „Kljub ukrepom za zaprtje in socialno distanciranje sta vadba in tek postala osrednja v vsakdanjem življenju mnogih ljudi. Ugotovitve naše študije dokazujejo, da je tek veliko več kot le tek, zlasti v času krize. To je način, da ljudje pustijo ob strani psihične pritiske in izzive te pandemije ter se počutijo svobodne.

Dr Brendon Stubbs, eden najvplivnejših svetovnih raziskovalcev vadbe in duševnega zdravja, s sedežem na King's College London pravi: »Kot ena prvih študij v več državah rezultati kažejo, da je tek med zaprtjem postal rešilna bilka za mnoge ljudi. izboljšati njihovo fizično in psihično počutje. Te ugotovitve podpirajo prejšnje dokaze, ki so pokazali, da je redna vadba učinkovita pri preprečevanju in zdravljenju duševnih bolezni. Na splošno študija ASICS krepi to, kar instinktivno vemo: s telesno dejavnostjo se počutimo bolje in še nikoli ni bilo pomembnejšega časa, da bi postali aktivni in izkusili koristi za duševno zdravje, ki jih prinaša gibanje.

Tek mimo COVID-19

Poleg tega si vaditelji po vsem svetu želijo ohraniti svoje aktivne navade, ko bo te krize konec. Skoraj tri četrtine tekačev v Združenem kraljestvu (72 odstotkov) pravi, da si po koncu pandemije COVID-19 želijo nadaljevati s tekom, kot je zdaj, medtem ko je šest od desetih (61 odstotkov) ljudi, ki redno vadijo, odločenih. ohraniti pomembno vlogo, ki jo šport in gibanje trenutno igrata v njihovem življenju. Morda najbolj spodbudno je, da med tistimi, ki so tek po začetku krize COVID-19 začeli tekati, skoraj dve tretjini (62 odstotkov) po vsem svetu pravi, da nameravajo to vztrajati tudi v prihodnje.

Pomagati svetu teči, da se počuti svobodno

Linda van Aken dodaja: '80 odstotkov Britancev nam je povedalo, da se najbolje počutijo, ko sta njihov um in telo v ravnovesju – in to ravnovesje še nikoli ni bilo tako pomembno, kot je zdaj. ASICS je temeljil na prepričanju, da lahko gibanje vsakomur pomaga doseči zdrav um skozi zdravo telo. Zato želimo s svojimi izdelki, storitvami in dogodki pomagati tekačem vseh ravni, da napredujejo, delujejo bolje in se zaščitijo pred poškodbami – tako med to pandemijo kot tudi pozneje.«

Cilj ASICS-a je podpreti vse, da uživajo v duševni svobodi, ki jo prinaša tek. Zato si ASICS prizadeva zagotoviti, da vsak tekač teče v pravem čevlju – za popoln mir.

Sodelujte na svetovnem tekaškem dnevu

Na svetovni dan teka ASICS vabi vse na #RunToFeelFree.

ASICS spodbuja ljudi, da delijo svojo sliko po teku ali po vadbi na Instagramu s tem, kako jim tek ali vadba pomagata, da se počutijo svobodno, vključno z #RunToFeelFree in označitvijo @ASICSEurope in prijatelja, da storijo enako.