Prednosti Xtend Barre za fitnes


Andrea Rogers je ustvarjalka Xtend Barre, Openfitove domače vadbe, ki združuje prednosti pilatesa z baletom in visoko energijskim kardiom. Pove nam o svojem ozadju in o tem, kako te lahko spravi v formo.

Najprej nam povejte nekaj o svojem ozadju v fitnesu.

'Plesati sem začela pri treh letih in od takrat nisem nehala. Po poklicnem plesu in diplomi na fakulteti sem se znašel v neznanih vodah, ko sem iskal, kako svojo strast do gibanja povezati z drugo svojo strastjo, podjetništvom. Sprva sem postal inštruktor celovitega klasičnega pilatesa, kar mi je odprlo ključna vrata za razvoj Xtend Barre.


„Moja prva zaposlitev kot profesionalna plesalka je bila delo z Disneyjem kot „glavni plesalec“ na njegovi ladji za križarjenje. Imel sem 19 let in sem potoval po svetu, medtem ko sem delal z nekaterimi najbolj nadarjenimi izvajalci; Živel sem sanjsko življenje in delal tisto, kar sem zelo rad počel. Še naprej sem nastopal, delal kot spremljevalec za umetnike, gostoval in ljubil vsako sekundo potovanja. Te priložnosti so mi dale trdno vizijo za mojo prihodnost in dale ton moji prihodnji karieri ... Vedel sem, da bi bila popolna enačba za moj osebni uspeh odkrivanje preseka tistega, kar je spodbudilo mojo ustvarjalno stran in nahranilo mojo dušo, hkrati pa pomembno vplivalo. na življenja ljudi.

Povejte nam o Xtend Barre. Kaj vam je dalo idejo zanj in kako bi ga opisali našim bralcem?

Gibanje je moja strast že od malih nog, ko v studiu plešem in ustvarjam, čutim polnost energije in popolnost življenja. Ustvaril sem Xtend Barre, da bi združil svoje strasti do plesa in pilatesa, kar je povzročilo ustvarjanje ene najučinkovitejših vadb, ki je učinkovita za telesa vseh starosti, okolij in ravni telesne pripravljenosti.

Torej, kaj točno je?

Xtend Barre združuje klasične gibe pilatesa z baletom in visoko energijskim kardio treningom, da zagotovi vadbo, ki tonira, krepi in podaljša telo. To je vadba, ki vključuje celotno telo in vam pomaga razviti dolge in vitke mišice, poveča vašo prožnost, spodbuja zdravo čustveno in duševno zdravje ter izboljša vašo držo in poravnavo telesa. Po mojem mnenju je najboljši del tega, da ne potrebujete nobenih plesnih izkušenj – vsakdo, ne glede na vašo starost ali stopnjo telesne pripravljenosti, bo imel koristi od vadbe Xtend Barre! Nekaj ​​izjemno posebnega je tudi pri vadbi skupaj s skupnostjo ljudi – biti združeni v skupini, ki se vsak dan motivira in opolnomoči, da »pritisnemo igro«.

Fitnes norosti lahko pridejo in gredo. Zakaj bo Xtend Barre tukaj, da ostane?

V prvi vrsti izstopa naše programiranje med ostalimi. Nobenega drugega barre programa ni, ki bi združeval gracioznost pilatesa/baleta in kreativno atletičnost plesa. Povezovanje moči ima za posledico kardio trening celotnega telesa in dogodek za oblikovanje telesa… in potili se boste! Poleg tega smo prava skupnost, združena v medsebojni podpori. Nismo butični porabniki fitnesa v barre studiu, ki ponavljajo osnovne baletne gibe, da bi preverili naš »fitnes« dogodek dneva ... smo močna skupnost žensk, športnic, vikend bojevnic in fitnes navdušencev. Smo skupina ljudi, ki išče izziv, si prizadeva doseči cilj, hkrati pa se podpira in opolnomoči drug drugega na vsakem koraku.


Kakšni ljudje uživajo v Xtend Barreju?

Presenečeni bi bili nad našo stranko. Ni vam treba biti plesalec, fleksibilen ali usklajen – ta vadba je primerna za vse stopnje telesne pripravljenosti in starosti.

Več informacij

Andrea Rogers

Andrea Rogers

Spletni tečaji Xtend Barre so na voljo na openfit.com in za več informacij o Xtend Barre obiščite Xtend Barre