Najboljše lokacije za fitnes na prostem v Združenem kraljestvu


Se ne želite vrniti v telovadnico? Obstaja veliko načinov za popravilo vadbe na prostem. Eve Boggenpoel ima seznam najboljših lokacij v Veliki Britaniji za hojo, kolesarjenje, pohodništvo in splošno kondicijo.

Kako lahko s priljubljenimi plažami in lepotnimi točkami rastejo priljubljenost, kako lahko dosežete svojo vadbo na prostem in ste še vedno varni pred covidom? Odkrili smo osem najboljših oddaljenih lokacij v Združenem kraljestvu za socialno distancirano vadbo na prostem, da bi vam pomagali spremeniti stvari, ne da bi podlegli virusu. Ne glede na to, ali se želite podati na gorsko kolesarsko pot olimpijske ravni v Essexu, teči po peščenih sipinah v Severnem Cornwallu ali divje plavati v Yorkshire Dalesu, smo se potrudili, da smo našli vaš popoln fitnes na prostem.


1. Hadleigh Park, Essex

Priti tja: Dostop je preko stanovanjske ulice ob A13. Od Londona je 40 minut vožnje z vlakom, najbližja postaja pa je 2,5 milje stran.

Objekti: Veliko parkirišče, sanitarije, kolesarska trgovina, izobraževalni center in kavarna.

Kaj pričakovati: Valoviti griči in obsežni razgledi na ustje na mestu olimpijskega tečaja za gorsko kolesarjenje 2012. Obstaja področje spretnosti, kjer lahko vadite različne tehnike in pump track, kjer se lahko naučite ustvarjati hitrost brez pedaliranja. Poti vključujejo zeleno za začetnike; modra za srednje in rdeča za zelo izkušene, z 1,7 km vzponov, dramatičnimi padci skale, tesnimi zavoji, vijugastimi vzponi in preskoki.

Najboljše za: Terenski kolesarji vseh stopenj. Najem koles/lekcije na voljo na hadleighparkcycles.co.uk.


Ostanite varni Covid: Prenesite aplikacijo za parkiranje avtomobilov MiPermit, da zmanjšate stik. V kavarni in na prostem je sistem čakalnih vrst, toaletni blok pa se čisti dvakrat na dan.

Izvedi več: Prost; hadleigh-park.co.uk

2. Kako Stean Gorge, Yorkshire Dales

Priti tja: Sedem milj od mostu Pateley. Najbližja železniška postaja je oddaljena 23 milj, iz centra pa lahko najamete minibus.

Objekti: WC, tuši, parkirišče in konzolna kavarna s steklenim podom nad kanjonom.


Kaj pričakovati: Poldnevna pustolovščina po soteski s 45-metrskim spustom v gozdnato sotesko vodnega kamna. Nato prepirajte reko, plavajte, drsite navzdol po skalnatih pobočjih in se preplezajte po balvanih, ko prečkate reko s strokovnim vodnikom. Na voljo so neoprenske nogavice, rokavice in pasovi za soteskanje.

Najboljše za: Vodni dojenčki in adrenalinski odvisniki, čeprav so seje prilagojene skupini.

Ostanite varni pred covidom: Obleke, vponke in vrvi se pred uporabo očistijo. Zasebne rezervacije (do osem oseb) vključujejo lastno stranišče in tuše, očiščene in razpršene za čiščenje zraka. Mešane skupine imajo dodatne ukrepe socialne distanciranja.

Izvedi več: Od £60 na osebo; howstean.co.uk

3. Plaže Holywell in Crantock, severna obala Cornwalla

Priti tja: Dostop je po neimenovanih cestah z A3075. Postaja Newquay je 5,5 km stran, v bližini pa vozita avtobusa Western Greyhound 585 in 587.

Objekti: parkirišča ob obeh plažah; stranišča, pijače, sendviče in torte iz čudnega tovornjaka v Crantocku.

Kaj pričakovati: Izpostavljeni skalnati rtovi, velika peščena prostranstva, visoke sipine in skriti zaliv. National Trust ponuja pohode v dolžini od ene do šest milj po odprtih traviščih, čez sipine in ob robovih pečin, ki se občasno pridružijo jugozahodni obalni poti, ali pa lahko prenesete zemljevid OS in ustvarite svoje poti po skupnem zemljišču.

Najboljše za: Pohodništvo, trail tek, deskanje, SUP (najem desk) in divje plavanje.

Ostanite varni pred covidom: Vzemite razkužilo ali rokavice za parkirne avtomate ali plačajte po telefonu. Upoštevajte prikazane smernice za uporabo stranišč.

Izvedi več: Prost; nationaltrust.org.uk

4. Podeželski park Mugdock, Glasgow

Priti tja: S kolesom se iz botaničnih vrtov Glasgow zapeljete stran od mesta po Great Western Road, nato zavijete desno na Cleveden Road, kjer se začne krožna kolesarska pot (glej spodaj). Z vlakom je postaja Jordan Road na cesti Cleveden.

Objekti: Podeželski park Mugdock ima center za obiskovalce, trgovino, stranišča in kavarno.

Kaj pričakovati: Ta 17 milj dolga pot poteka predvsem po mirnih cestah, z nekaj dobrimi vzponi (skupaj 1148 ft), čeprav jo lahko podaljšate do Strathblana in nazaj. Campsie Glen in Bena Lomonda je mogoče videti ob jasnem dnevu, kopate pa se lahko v jezeru na vrhu hriba.

Najboljše za: Cestni kolesarji in trdoživi divji plavalci!

Ostanite varni pred covidom: V trgovino, kavarno in stranišča sta dovoljeni le dve osebi/dve gospodinjstvu. Na straniščih je na voljo gel za roke.

Izvedi več: Prost; dostop do poti na https://ridewithgps.com/routes/33564245 , z dovoljenjem scottishcycling.org.uk

5. Derwent Valley Heritage Way, Derbyshire

Priti tja : Začnite pri Heatherdenu, na A6013. Železniška postaja Bamford je oddaljena 2,5 milje, od tam pa vozi avtobus.

Objekti: Parkirišče pri Heatherdenu

Kaj pričakovati: 55 milj označena hoja sledi mestnim, podeželskim in obrežnim potem od Derbyja do reke Trent. Zajema kanal, stare železniške tire, rezervoarje, kamnolom, torje, odprto podeželje (nekatere znotraj narodnega parka Peak District) in zgodovinske znamenitosti.

Najboljše za: Pohodniki, ki se zanimajo za lokalno zgodovino. Lahko tudi kolesarite ali jahate majhne odseke poti ali se vozite s kanujem od opatije Darley do Derbyja.

Ostanite varni pred covidom: Vzemite rokavice ali razkužilo za roke, saj je parkirišče samo za gotovino.

Izvedi več: Prost; derwentvalleytrust.org.uk ; canalrivertrust.org.uk

6. Ashdown Forest, Sussex

Priti tja: Bližnje železniške postaje so Sheffield Park in Horsted Keynes. Forest Center je na Coleman's Hatch Road.

Objekti: V gozdu je 40 brezplačnih parkirišč in več lokalov za prehranjevanje, vključno s kavarnami, hoteli, pubi in vrtnim centrom.

Kaj pričakovati: To območje izjemnih naravnih lepot je eno največjih javnih dostopnih mest na jugovzhodu. Tukaj boste našli mirne gozdove, 10 kvadratnih metrov velike pašne, jelene damjake, globoke potoke in široke razglede na severni in južni niz. Morda boste opazili celo most, kjer je Winnie the Pooh igral s palicami.

Najboljše za: Načrtovani sprehodi do 24,5 milj, tek po poti, jahanje in vadba v naravnem okolju.

Ostanite varni pred covidom: Če so pešpoti zasedene, vas prosimo, da ohranite razdaljo in bodite spoštljivi. Po skupnih površinah se lahko potepate tudi po želji.

Izvedi več: Prost; ashdownforest.org

7. Brecon Beacons, Wales

Priti tja: Vlaki iz Cardiffa, Swanseaja in Shrewsburyja. National Express in Megabus bosta prevažala kolesa, če bodo zapakirana. Če potujete z avtomobilom, je na dosegu roke M4, M50 in A40.

Objekti: V centru za obiskovalce (v bližini vasi Libanus, 9 km južno od Brecona) je veliko parkirišče, stranišča in kavarna.

Kaj pričakovati: Ta globalni geopark Unesco ima najvišje gore v južni Britaniji. Teren na 520 kvadratnih metrih se spreminja od vrhov rdečega peščenjaka do bujnega podeželja, z valovitimi travnatimi močvirji, z hresjem obloženimi strmini, rezervoarji, osupljivimi slapovi, apnenčastimi stenami in gozdnatimi soteskami.

Najboljše za: Vse! Hoja po hribu, tek po padcu, kolesarjenje, plezanje, spuščanje po vrvi, vožnja s kanuji (poskusite Brecon Water Trail), jadranje, jadranje na deski, vožnja s kajakom, SUP, rafting, divje plavanje, jamarstvo, jahanje in celo potapljanje na močvirju!

Ostanite varni Covid: Od vas se zahteva, da se izogibate dotikanju vrat in stilov z golimi rokami. Poiščite najnovejše informacije o Covidu na beacons-npa.gov.uk.

Izvedi več: prost dostop; breconbeacons.org

8. The Ridgeway National Trail, Chilterns

Priti tja: Veliko ljudi začne pri Avebury Stone Circle, 6 milj zahodno od Marlborougha na A4361. Najbližja postaja je Pewsey, 10 milj stran, avtobusi pa vključujejo 42 in 49. Uradni začetek, Overton Hill, je 35 minut hoje od Aveburyja.

Objekti: Parkirišče Overton Hill ima dve uri časovne omejitve. V Aveburyju so parkirišče, restavracija in stranišča (vstopnina 5 £; glej nationaltrust.org ).
Kaj pričakovati: Ta 87 milj dolga pot je najstarejša pot v Angliji in poteka skozi dve območji izjemnih naravnih lepot, vključno s hrbtenico Chilternov. Odprta nižina in valoviti griči se umaknejo gozdom in samotnim dolinam ter bregovima Temze, občasno pa se povezujejo mesta ali vasi. Bodite pozorni na zanimive arheološke spomenike in bele konje, vrezane v kredo.
Najboljše za: Pohodite ali tecite po označeni dolžini z nočnimi postanki ali pa to storite po krožnih poteh, ki so majhne. Določene odseke lahko tudi kolesarite ali jahate (glejte spletno mesto spodaj).
Ostanite varni pred covidom: Konkretni nasveti so na voljo na spodnji spletni strani, vendar vam svetujemo, da s seboj nosite razkužilo in si umijte roke takoj, ko pridete v prostor.

Izvedi več: prost; nationaltrail.co.uk