Os benefícios de fitness do Xtend Barre

Andrea Rogers é a criadora do Xtend Barre, o treino de barra caseiro da Openfit combinando os benefícios do Pilates com balé e cardio de alta energia. Ela nos conta sobre sua formação e como isso pode fazer você se encaixar.

Em primeiro lugar, conte-nos um pouco sobre sua experiência em fitness.

'Comecei a dançar com três anos de idade e não parei desde então. Depois de dançar profissionalmente e me formar na faculdade, me vi em águas desconhecidas enquanto procurava encontrar uma maneira de casar minha paixão pelo movimento com outra paixão minha, o empreendedorismo. Inicialmente, tornei-me um instrutor abrangente de Pilates clássico, o que abriu uma porta fundamental para que eu desenvolvesse o Xtend Barre.

‘Meu primeiro trabalho como dançarino profissional foi trabalhar com a Disney como“ Dançarino Principal ”em seu navio de cruzeiro. Eu tinha 19 anos e viajava pelo mundo enquanto trabalhava com alguns dos artistas mais talentosos; Eu estava vivendo uma vida de sonho fazendo o que eu absolutamente amava fazer. Eu continuei a me apresentar, trabalhando como dançarina de apoio para artistas, fazendo turnês e amando cada segundo da jornada. Essas oportunidades me proporcionaram uma visão sólida para meu futuro e definiram o tom para minha carreira futura ... Eu sabia que a equação perfeita para meu sucesso pessoal seria descobrir a interseção do que alimentou meu lado criativo e também alimentou minha alma, enquanto causava um impacto significativo na vida das pessoas.

Conte-nos sobre o Xtend Barre. O que lhe deu a ideia e como você o descreveria para nossos leitores?

Movimento tem sido minha paixão desde que eu era uma menina, eu sinto uma plenitude de energia e plenitude de vida quando estou no estúdio dançando e criando. Eu criei o Xtend Barre para unir minhas paixões pela dança e Pilates, o que resultou na criação de um dos exercícios mais eficazes para corpos de todas as idades, origens e níveis de condicionamento físico.

Então, o que é isso exatamente?

Xtend Barre combina movimentos clássicos de Pilates com balé e cardio de alta energia para fornecer um treino que tonifica, fortalece e alonga o corpo. É um treino que envolve todo o seu corpo e ajuda você a desenvolver músculos longos e magros, aumenta sua flexibilidade, incentiva a saúde emocional e mental saudável e melhora sua postura e alinhamento corporal. Na minha opinião, a melhor parte é que você não precisa de nenhuma experiência de dança - todos, independentemente da sua idade ou nível de condicionamento físico, se beneficiarão com um treino Xtend Barre! Também há algo extremamente especial em trabalhar ao lado de uma comunidade de pessoas - estar unido em um grupo motivando e capacitando uns aos outros a cada dia para ‘apertar o play’.

As manias de fitness podem ir e vir. Por que Xtend Barre veio para ficar?

Em primeiro lugar, nossa programação se destaca entre as demais. Não há nenhum outro programa de barras que combine a graça do Pilates / Ballet e o atletismo criativo da dança. O power pairing resulta em um evento de cardio de corpo inteiro e modelagem corporal ... e você vai suar! Além disso, somos uma verdadeira comunidade unida para apoiar uns aos outros. Não somos consumidores de fitness boutique no estúdio barre, fazendo movimentos básicos de balé em repetição para verificar nosso evento de 'fitness' do dia ... somos uma forte comunidade de mulheres, atletas, guerreiros de fim de semana e entusiastas do fitness. Somos um grupo de pessoas em busca de desafios, lutando para alcançar uma meta, ao mesmo tempo que apoiamos e capacitamos uns aos outros em cada etapa do caminho.

Que tipo de pessoa gosta de Xtend Barre?

Você ficaria surpreso com nossa clientela. Você não precisa ser dançarino, flexível ou coordenado - este treino é para todos os níveis de condicionamento físico e idades.

Mais Informações

Andrea Rogers

Aulas online Xtend Barre estão disponíveis em openfit.com e para obter mais informações sobre Xtend Barre, visite Xtend Barre