‘Meu professor de ioga disse que eu acabaria ensinando’

Hannah Glancy é a fundadora da Yoga do Norte Adequado , um estúdio de ioga com sede no norte da Inglaterra que oferece aulas e workshops divertidos, amigáveis ​​e abertos. As aulas também são Disponível . Conversamos com Hannah sobre como ela se tornou professora de ioga e por que ela é tão defensora da ioga ...

Em primeiro lugar, conte-nos um pouco sobre sua experiência em fitness. Você fez outros tipos de exercícios antes de entrar na ioga? Você estava em forma antes de começar a ioga?

Curiosamente, eu estava em EF na escola. Foi um daqueles em que o professor finge que não há um conjunto inferior, mas nenhuma das crianças mais atléticas estava lá. Então, realmente eu não era muito esportivo, ou ginasta, ou mesmo em forma. Gostei de correr. Minha mãe me obrigava a correr de manhã cedo com ela às vezes. Mas principalmente eu era um viciado em televisão.

O que fez você decidir começar a fazer ioga?

Comecei a praticar ioga aos 18 porque não estava em forma, estava inquieta e queria ver se ioga era minha praia. Aparentemente, foi. Eu era bom nisso. Eu era naturalmente flexível devido à falta de atividade e destemido devido à idade!

Nessa época, decidi que queria ser enfermeira na RAF. Então comecei a treinar em uma academia também. Foi uma grande reviravolta de nenhuma forma física para me esforçar bastante entre os turnos de atendimento. Eu precisava de ioga para contrabalançar.

Comecei a procurar uma aula de ioga que fosse menos baseada no condicionamento físico e mais ioga real. Eu encontrei uma aula em uma parede de escalada local e pronto. Espiritualidade encontra alongamento.

Quanto tempo você estava fazendo isso antes de decidir se tornar um professor?

Na verdade, nunca decidi conscientemente me tornar um professor. Na universidade, estudei redação criativa e literatura inglesa com o objetivo de publicar mais contos e me tornar professora. Em seguida, fiz alguma divulgação em escolas em torno do ensino superior e meu Certificado de Pós-Graduação em Educação.

O mundo do ensino está repleto de estresse e isso pode facilmente ser tirado de você como um estagiário. Reservei passagens para a Índia por um capricho, depois de algumas semanas particularmente ruins. Eu nunca tinha viajado realmente, então estava apavorado. Meu professor de ioga (de cinco anos naquela época) me disse para considerar fazer um treinamento de professor de ioga como uma forma de preencher algum tempo e facilitar a viagem. Então eu fiz.

O que fez você decidir se tornar uma professora de ioga?

Oferecendo-se bêbado para ensinar alguém! Depois do meu treinamento, morei em Agonda perto da praia. Foi uma bênção. Fiz alguns amigos nepaleses que eram donos de um bar e trocavam trabalho por comida e cerveja!

Uma noite, enquanto eu estava ajudando, conversei com um casal sobre ioga. Eles queriam experimentar, mas não sabiam por onde começar. Agonda é um trecho de 2 km de barracas de praia, restaurantes e escolas de ioga, então eu disse que você pode escolher. Eles ainda estavam hesitantes. Eu tenho um péssimo hábito de oferecer coisas, então antes de perceber eu os estava convidando para meu treino das 7 da manhã na praia (ambicioso considerando quantas cervejas nós bebemos).

Para minha surpresa, eles apareceram. Rolei minha cabana e desci cerca de cem metros e meio que fui com ela. Eu nunca peguei nenhum dinheiro - era tudo para experimentar e ver o que aconteceria. Parece que eu era muito bom nisso.

Meu professor da escola de ioga, Jaggi, disse que eu acabaria ensinando. Eu argumentei com ele dizendo que nunca faria. Eu estava errado.

Quanto tempo você demorou para treinar?

Meu treinamento inicial foi de 200 horas, então passei a completar mais 300 horas no Nepal e não parei desde então. Acho que ensinar é reavaliar continuamente suas habilidades, refletindo e melhorando. Minha prática mudou muito nos últimos sete anos. O treinamento nunca para.

Você pratica uma determinada forma de ioga ou faz muitos tipos diferentes e os combina em suas aulas?

Hatha sempre foi meu primeiro amor. Oferece estrutura e foca na respiração e dá tempo para explorar as posturas. Acho que o que ensino agora é Hatha com um toque um pouco mais corporificado e personalizado. Provavelmente está mais longe do que minhas aulas originais pareciam, mas mais consistente com o que eu sinto que a ioga pode fazer pela mente e pelo corpo.

Quando você criou o Proper Northern Yoga e o que o inspirou a fazê-lo?

Bem, o nome veio de um grupo de londrinos que ensinei em Goa. Eles me disseram que eu era ‘do Norte propriamente dito’. Ser de Lancashire e mudar para Cumbria me deu um dialeto interessante, eu acho. Era como marketing instantâneo. Eu me tornei aquela verdadeira senhora tatuada do norte, não na praia!

Quando voltei para Kendal, simplesmente corri com ele. Acho que representa a mim e ao meu estilo franco. Agora temos professores de todo o país, então está um pouco se transformando em PNY.

Para mim, PNY sempre será uma espécie de comunidade terrena, fundamentada e amorosa. Nós construímos algo que abrange todas as idades, habilidades e não segue a forma. É muito especial.

Que tipo de pessoa costuma frequentar suas aulas?

Eu ensinei idades primárias até o final dos anos 70. Masculino e feminino. Principalmente, porém, temos pessoas que procuram uma fatia da normalidade no mundo da ioga. Nós não somos extravagantes. Estamos com os pés no chão.

O que você mais ama na ioga?

Eu amo a investigação de seus hábitos. Ele mostra coisas que você talvez não queira reconhecer em si mesmo, mas quando o faz, você entende o seu ambiente e como reage muito mais.

Como a ioga fez diferença em sua vida?

Uma das maiores coisas é minha capacidade de regular. Eu sou uma cabeça quente e posso responder muito mal ao estresse. Alguns anos atrás, fui diagnosticado com Esclerose Múltipla, que é uma doença de resposta ao estresse. A ioga me ajudou a regular minhas respostas para responder melhor ao estresse e tocar a madeira, não tive uma recaída. Mentalmente, fiz coisas que nunca pensei ser possíveis e tenho menos medo da vida! Eu atribuo tudo isso à ioga.

Quão rigoroso você é quanto à dieta e nutrição?

De jeito nenhum. Acho que é uma mentalidade muito prejudicial à saúde ser 'rigoroso' com a comida. Em vez disso, eu nivelo minhas refeições sempre que possível. Por exemplo, para o café da manhã eu posso fazer mingau, para nivelar eu posso fazer com água, adicionar mirtilos e canela e fazer um smoothie verde para acompanhar.

Estou estudando o curso de nutrição de precisão no momento. É tudo uma questão de nos certificarmos de que nos abastecemos corretamente para fazer coisas incríveis e aprender a amar uma variedade de alimentos, em vez de limitar como e o que comemos.

Você pratica alguma outra forma de condicionamento físico além da ioga?

Correr as colinas, nadar em água fria, fluxo de animais e, mais recentemente, futebol!

Por que a ioga é adequada para todos?

Com a ioga, o objetivo é trazer uma sensação de calma. Para regular o seu sistema nervoso e ajudá-lo a conduzir a vida com eficácia. Você pode escolher estilos mais suaves ou mais fortes e complementa qualquer atividade. Trata-se de dar a você ferramentas para encontrar esses momentos de paz.

Mais Informações

Para obter mais informações sobre o ensino de Hannah, visite seu site em https://www.propernorthernyoga.com/