Esquie-se em forma neste inverno

Agora é o momento perfeito para fechar uma pechincha para as férias de esqui. Muitos resorts caíram seus preços devido ao impacto da pandemia e os invernos mais quentes estão mais acolhedores do que nunca, especialmente para iniciantes e novatos.

Boas razões para esquiar

É uma atividade completa, o esqui é um daqueles raros esportes que combinam fitness, aventura e atividades ao ar livre. De acordo com uma pesquisa do Ski Club of Great Britain (o clube para esquiadores recreativos), 70 por cento das pessoas escolhem férias de esqui porque querem estar ao ar livre, enquanto 40 por cento vão por razões de saúde e boa forma.

Equipamento fácil

Graças aos avanços no kit usado, esquiar é mais fácil de aprender agora do que nunca. “Longe vão as pranchas desajeitadas que costumávamos manusear”, diz Rob Stewart, um treinador da Associação Britânica de Instrutores de Esportes de Neve. “Agora temos esquis superleves e responsivos, projetados para dirigir com facilidade.” As lojas de esqui aprimoraram todo o processo de locação de equipamentos, tornando mais simples e rápido preparar-se para o primeiro dia.

Benefícios de férias

A maioria dos resorts percebe que os novos esquiadores são o seu futuro, e as instalações oferecidas refletem isso. “Existem instalações incríveis fora das encostas: hotéis com spas e piscinas, clubes infantis e comida incrível”, diz Stewart.

Amigável para iniciantes

As escolas de esqui estão mais preparadas para iniciantes do que nunca. “Existem instrutores que falam várias línguas, pistas para iniciantes com elevadores de superfície (muito mais fáceis do que elevadores de arrasto) e pistas enormes e largas dedicadas ao aprendizado”, diz Stewart. “Muitos resorts, incluindo Les Gets nos Alpes franceses, têm áreas para iniciantes perto da vila e no alto da montanha também, o que significa que os que chegam pela primeira vez não perdem as melhores vistas.”

Ofertas a serem encontradas

Férias na neve certamente não são baratas, mas custam muito menos se você for para as montanhas fora das férias escolares. Muitas operadoras de viagens oferecem ótimos pacotes para iniciantes com tudo incluído. “A Action Outdoors, por exemplo, oferece cursos para iniciantes em centros nos Alpes franceses”, diz Stewart. “É básico e não luxuoso, mas está tudo incluído: comida, aulas, equipamentos, passes de esqui. Por uma semana, você pode esperar pagar £ 600 a £ 850, com tudo incluído. ”

Outras opções

Se você não consegue aguentar uma semana inteira esquiando - e muitos novatos não conseguem - você sempre pode tentar sua sorte em outras atividades oferecidas. A pesquisa Ski Club GB descobriu que mais de 60 por cento dos esquiadores se entregaram ao après-ski; 16 por cento se mimavam em spas; e 8% se adaptaram às academias de resorts.

Fácil acesso

Dadas as restrições de viagem que todos enfrentamos, é bom saber que você não precisa viajar para o exterior para desfrutar de esqui. Além dos vários centros de esqui cobertos, o Reino Unido oferece esqui em cinco resorts na Escócia. No entanto, é importante ter em mente que as instalações são limitadas e a neve pode ser irregular durante os invernos mais amenos.

Novas culturas

Férias na neve oferecem a oportunidade de vivenciar as culturas de muitos países diferentes. Mesmo apenas os Alpes abrangem várias nações. O Ski Club GB considerou a França o destino de esqui mais popular (regularmente visitado por 52 por cento dos esquiadores), seguida pela Áustria, Itália e Suíça.

Boas dicas para iniciantes ...

Existem algumas coisas que você pode fazer antes de embarcar nas suas primeiras férias de esqui que irão beneficiar a sua experiência ...

Fortaleça seu corpo

Como todos os esportes, a aptidão para esquiar tem seus próprios requisitos especiais. Para evitar dores graves após o primeiro dia nas encostas, trabalhe os músculos centrais, a parte inferior das costas e as pernas antes de chegar às encostas.

Aprenda as cordas

Você pode querer ter algumas aulas em uma pista de esqui seca antes de voar para as montanhas. Isso permitirá que você progrida muito mais rapidamente quando estiver na neve real.

Não exagere

Uma semana inteira esquiando pode ser demais para um iniciante, mesmo se você tiver uma boa base de preparação física. Considere ir para um fim de semana prolongado em vez disso.

Alugue antes de comprar

Como um iniciante, não vale a pena comprar esquis, botas e um capacete até saber que está fisgado. “As locadoras de esqui costumam estocar os kits mais recentes”, diz Stewart. “Eles estão muito mais habilidosos no atendimento ao cliente do que em anos anteriores, e serviços como o skiclicker.com tornaram o processo de locação mais rápido e fácil.”

Proteja suas mãos

Não economize nas luvas. Ao esquiar, suas mãos são as extremidades mais prováveis ​​de sofrer com o frio, e mãos frias são um esquiador infeliz. Aquecedores de mãos reutilizáveis ​​também são uma boa ideia.

Livro inteligente

Se puder, arrume uma acomodação que lhe permita esquiar da porta da frente direto para o elevador. Muitas vezes custa mais, mas significa que você não terá que caminhar até o elevador com os esquis nos ombros.

Seja técnico

Ao comprar roupas de esqui, verifique a respirabilidade e as classificações à prova d'água. Eles são normalmente avaliados de 5.000 a 30.000 - quanto maior o número, mais eficaz. “Eu não recomendaria esquiar em nada menos que 10.000 em ambas as categorias”, diz Stewart.

Proteja-se

Nem pense em bater nas encostas sem proteção solar. O reflexo na neve significa que o sol atinge sua pele de duas direções. As queimaduras solares são um risco sério.

Vença seus medos

Não tenha medo de cair. Lembre-se de que a neve é ​​macia e algumas quedas fazem parte do processo de aprendizagem. Apenas levante-se e vá de novo.