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Sara Sigmundsdottir: ‘Tenha orgulho de seus músculos’.
A halterofilista e estrela do CrossFit, Sara Sigmundsdottir, compartilha sua jornada de treinamento de força, antes de nos contar por que as mulheres devem ter orgulho de seus músculos ...
Sara: ‘Eu desenhei minha linha de roupas para que você possa mostrar os músculos para os quais trabalhou tanto.’
O que você mais ama no treinamento de força?
Sara Sigmundsdottir: 'Antes de começar a me exercitar aos 17 anos - para perder peso e encontrar um namorado - eu nunca tinha experimentado meu corpo ser capaz de fazer todas essas coisas novas por meio do movimento.
‘Achei incrível ver como meu corpo reagiu às mudanças e melhorias na minha técnica de treinamento, e observar como minha força, potência e físico se desenvolveram quando eu ativei diferentes grupos musculares. É por isso que me apaixonei pelo que faço. '
Qual foi a inspiração por trás da sua linha de roupas?
Sara Sigmundsdottir: ‘Passei os últimos nove meses trabalhando com WIT Fitness para criar minha coleção de treinamento de assinatura, Sigmundsdottir. É uma questão de celebrar os corpos, esforços e capacidades de mulheres fortes em todos os lugares, e apresenta muitas calças de cintura baixa, sutiãs de gola alta e tops abertos em designs exclusivos, para que você possa mostrar os músculos que trabalhou. difícil para.
‘Em parte, fui inspirado por Ronda Rousey no início de sua carreira quando ela ajudou a criar uma nova definição do corpo feminino. Ela nos mostrou que você pode estar em forma, mas também parecer feminino, e que você não deve esconder seus músculos só porque a sociedade diz que as mulheres devem ter uma determinada aparência. Percebi que sempre tive vergonha dos meus músculos, e isso significava que também tinha vergonha das coisas incríveis que meu corpo pode fazer.
Você ainda tem vergonha de seus músculos agora?
Sara Sigmundsdottir: ‘Oh não! Eu experimentei muita negatividade ao longo dos anos sobre a aparência do meu corpo, mas parei de me importar tanto quando encontrei o CrossFit porque encontrei algo que realmente tinha paixão. Quando meus músculos ficaram maiores, eu não me importei tanto porque meus músculos me ajudam a fazer tantas coisas físicas incríveis, incluindo levantamento de peso olímpico.
Qual é a chave para sua mentalidade positiva?
Sara Sigmundsdottir: ‘Meu pai é sempre positivo. Ele me ensinou que você não se beneficia por ser negativo ou ver as falhas em tudo. Ele busca a solução em tudo e eu aprendi isso com ele. O treinamento também me deu força mental para não ter medo de falhar, não ter medo de decepcionar as pessoas e não ter medo do resultado de tentar algo novo. '
Sara: ‘Quero que as pessoas tenham uma nova definição do que é atraente’.
O que o futuro guarda?
Sara Sigmundsdottir: ‘Estou lidando com uma ruptura do LCA agora e vou enfrentar uma cirurgia em breve, então meu futuro envolve um retorno massivo. Com sorte, vou competir nos Jogos CrossFit novamente e, enquanto isso, também estarei me concentrando na minha linha de roupas e tentando mudar certos estereótipos femininos.
‘Quero que garotas e garotos olhem para mim e pensem“ se ela pode fazer isso, por que eu não posso? ”. Quero que as meninas pensem: “Quero ser parecida com ela”, porque sou forte e pelo que meu corpo pode fazer. Em última análise, quero que as pessoas obtenham uma nova definição do que é atraente, para que possam encontrar sua própria beleza. '
A coleção Sigmundsdottir de Sara com WIT Fitness está disponível para compra em todo o mundo em wit-fitness.com .