O apelo do ciclismo gordo

Com seus pneus grossos e quadros robustos, as bicicletas gordas desbloqueiam novos terrenos empolgantes para os pilotos aventureiros, de trilhas de cascalho a praias de areia. Descubra como experimentar.

Seja você um ciclista de estrada ou um ciclista de montanha, andar de 'bicicleta gorda' pela primeira vez injetará uma explosão de diversão em suas aventuras em duas rodas. Essas atraentes máquinas off-road são equipadas com pneus gigantes de cerca de 4,5 polegadas de largura - quase a mesma largura do pneu dianteiro de uma motocicleta Ducati SuperSport, o dobro do tamanho de um pneu de downhill mountain bike e cinco vezes maior que o skinny pneus em uma bicicleta de estrada. A baixa pressão sobre o solo causada por este pneu rechonchudo oferece níveis de tração semelhantes aos de um tanque e o equilíbrio de um ginasta olímpico. Armado com esses novos superpoderes de ciclismo, você pode saltar sobre rochas e raízes grossas, cascalho móvel, areia profunda, neve e gelo, brejos e pântanos gloopy ou leitos de rio escorregadios para abrir um novo mundo de aventuras ao ar livre. Então, por que tentar andar de bicicleta gorda?

Aproveite nosso terreno mais selvagem

Embora existam corridas e eventos específicos para ciclistas de gordura - incluindo o UK Fat Bike Championships, realizado no verão passado em Devon - para a maioria dos ciclistas, o ciclismo de gordura representa uma nova maneira divertida de explorar o terreno mais selvagem do Reino Unido, de praias arenosas e pântanos lamacentos a trilhas rochosas. Lake District e Peak District são locais populares, assim como as praias de Northumberland e Cornwall.

Você pode experimentar antes de comprar

Você não precisa investir em uma bicicleta gorda até ter certeza de que gostou. A maioria das lojas de bicicletas perto da montanha ou locais costeiros oferecem a oportunidade de alugar uma bicicleta gorda para que você possa se divertir. Você pode usar pedais ou presilhas normais, e roupas padrão para mountain bike funcionam perfeitamente.

Você pode viajar pelo mundo

O mundo é sua ostra ... você pode começar com um divertido passeio pela costa nas praias de Porthcawl em South Wales e esbarrar na areia molhada, seixos, poças e rochas. Ou você pode experimentar o terreno vulcânico de algum lugar mais exótico, como a Islândia.

Onde quer que você ande e sejam quais forem as condições, as bicicletas gordas oferecem incrível aderência e equilíbrio, para que você sinta que experimentou uma atualização instantânea de seu conjunto de habilidades.

Experimente terrenos variados

A sensação de andar de bicicleta gorda é muito diferente de andar de bicicleta de estrada ou de montanha. As bicicletas gordas não têm forquilhas de suspensão, mas os pneus carnudos criam uma sensação de suspensão. Há um salto suave e brincalhão enquanto você cavalga. Você logo se vê pulando sobre rochas, avançando através de riachos e atropelando o cascalho sem medo. Você desfruta de uma nova sensação de confiança ao descobrir que as seções de areia, lama ou rochas não são mais obstáculos, mas oportunidades de diversão e aventura.

Você visitará lugares que nunca viu antes

Quer você vá para algumas praias de areia ou algumas trilhas rochosas, andar de bicicleta irá abrir novas paisagens para aventuras ao ar livre neste verão. Mesmo ao pedalar pela sua área local, você descobrirá que pilotar uma bicicleta gorda lhe dá acesso a lugares que não teria considerado visitar antes.

Teste seu condicionamento físico

O ciclismo gordo é claramente muito mais diversificado do que apenas entrar em uma bicicleta de estrada normal ou sair para uma corrida, onde cada passo pode ser muito semelhante. Devido à diversidade e variedade de terrenos, seu condicionamento físico será testado de todas as maneiras, o que significa que você não chegará a um platô. Você precisará de um núcleo forte para mantê-lo equilibrado em terrenos irregulares e também precisará de considerável força nas pernas e na parte superior do corpo.

Queime muitas calorias

Em uma bicicleta gorda, você pode queimar até 1.500 calorias por hora em condições macias, onde você tem que pedalar muito para superar o terreno desafiador.

Não é resistente

Ao contrário de outras formas de cardio, como corrida, o gordo é de baixo impacto, o que significa que suas articulações não ficarão sob tensão, o que significa que você se recuperará mais rápido do que se saísse e corresse por uma hora.

Alugue uma bicicleta primeiro

'Aconselho as pessoas a começarem alugando uma bicicleta em um centro de ciclismo gordo ou participando de um evento de demonstração', diz o ciclista gordo Gilles Morneau. 'Dessa forma, você pode ver se é adequado para você antes de gastar muito dinheiro e ter a chance de se acostumar e cometer erros na bicicleta de outra pessoa!'

Pense em tração

‘Quando se trata de ajustar sua bicicleta, tração é a chave se você quer se divertir’, diz Gilles, ‘especialmente quando as condições são suaves. Aconselho as pessoas a usar pneus grandes - 4,5 polegadas ou mais - e não colocar muita pressão neles. A baixa pressão permite que o pneu fique distorcido na parte inferior, aumentando a largura do patch de tração. E mais tração é mais divertido! '

Não pedale muito rápido

Quando estiver pedalando sobre areia ou cascalho, não pedale rápido demais, pois as rodas podem escorregar. 'O erro mais comum que as pessoas cometem ao pilotar uma bicicleta gorda é não colocar peso suficiente na roda dianteira', acrescenta Morneau. ‘A roda dianteira guia a trajetória da bicicleta, então, se ela não tiver peso suficiente, ela seguirá seu próprio caminho ou apenas escorregará.

Fique sentado em subidas acentuadas

Ao subir subidas acentuadas de cascalho ou areia, é importante permanecer sentado para garantir que seus pneus não deslizem de volta para baixo. 'Ficar sentado é o principal, mas também tente mudar de marcha progressivamente, mantenha um ritmo rápido de pedalada, mova seu peso um pouco para a frente no selim e tente encontrar o “ponto ideal” onde você terá peso suficiente nas costas roda para obter tração ', aconselha Morneau. _ Você também precisa de peso suficiente sobre a roda dianteira, para que ela não apenas se levante do solo e continue indo para onde você deseja.

Desça com cuidado

Descer ainda é um dos desafios mais assustadores, mas Morneau diz que há algumas coisas que podem ajudar: 'A melhor posição de descida é: pedais horizontais, quadris sobre o selim, nariz sobre o guidão e braços e pernas ligeiramente dobrados.'