Budite sigurni u vodi

Budite bezbedni u vodi tokom plivanja na otvorenom i vodenih sportova uz ove vrhunske savete stručnjaka.

Опширније

Pet znakova da ste možda dehidrirani

Опширније

Istina o holesterolu i bolestima srca

Poboljšajte zdravlje srca tako što ćete bolje razumeti holesterol i kako on utiče na vaše srce.

Опширније

Izvucite maksimum iz svog treninga

Ostvarite najbolje rezultate od svojih vežbi prateći naše vrhunske savete za dopunu rutine vežbanja.

Опширније

Da li vas vaša veza čini debelim?

Ne dozvolite da vas partner sputava i sprečava da izgubite težinu. Evo kako da motivišete jedni druge da oslobode kilograma.

Опширније

Prijavite se za dobrotvorni izazov

Prijavite se za dobrotvorni fitnes izazov i bićete više motivisani da budete u formi i da vežbate.

Опширније

Kako pronaći vremena za vežbanje

Budite u formi i ostvarite svoje fitnes ciljeve čak i kada je vreme malo, prateći naše vrhunske savete o tome kako da odvojite vreme za vežbanje.

Опширније

Smanjite nivo stresa i izgledajte mlađe

Pobedite stres i otkrićete da vam je lakše da ostanete u formi i izgledate mlađe – naši stručni saveti vam pokazuju kako da se osećate smirenije.

Опширније

Doručci sportista izdržljivosti

Povećajte svoje performanse u disciplinama izdržljivosti tako što ćete naučiti šta elitne atletičarke jedu za doručak kako bi im pomogle da pređu distancu.

Опширније

Oblikujte zadnjicu

Oblikujte i tonirajte donji deo ovim najboljim potezima za utegnutu zadnjicu.

Опширније