Zašto su virtuelne trke popularne

Опширније

Prednosti Xtend Barrea za fitnes

Saznajte kako Xtend Barre može da vam pomogne da postanete fit, sagorete kalorije i poboljšate svoju izdržljivost.

Опширније

Rešenja za bolji san

Imate problema da zaspite noću? Saznajte šta možete da uradite da poboljšate kvalitet svog sna i iskoristite ga više uz naše stručne savete.

Опширније

Vaš vodič za suplemente pre treninga

Izvucite maksimum iz svog treninga uz naš vodič za suplemente pre treninga koji vam mogu povećati nivo energije i dati prednost.

Опширније

Saveti za maraton u poslednjem trenutku

Da li trčite maraton za manje od dva meseca i osećate se nespremnim? Evo šta bi trebalo da radite u poslednjih četiri do šest nedelja.

Опширније

Pet razloga zašto žudite za šećerom

Ako stalno razmišljate o jedenju slatke hrane, to možda nema nikakve veze sa glađu. Saznajte zašto žudite za šećerom i šta možete da uradite povodom toga.

Опширније

Izbegavajte povredu na poslu

Uverite se da se ne povredite na poslu pomoću ovih vrhunskih saveta o tome kako da zaštitite leđa, zglobove i mišiće dok radite.

Опширније

Kako se pripremiti za izvođenje zgibova

Zgibovi su odlična vežba za gornji deo tela, rade na gornjem delu leđa, bicepsu i trapezu, ali mogu da budu izazovni, pa smo pitali stručnjake za nekoliko saveta.

Опширније

Bolje spavajte pre menstruacije

Pobrinite se da se bolje naspavate neposredno pre ili tokom menstruacije, uz ove savete stručnjaka koji će vam pomoći da više zatvorite oči.

Опширније

Šest načina da povećate motivaciju za vežbanje

Pronađite motivaciju za vežbanje i držite se redovne rutine vežbanja uz naših šest vrhunskih saveta za povećanje motivacije za vežbanje.

Опширније