Prednosti Xtend Barrea za fitnes

Andrea Rogers je kreator Xtend Barre, Openfit-ovog kućnog treninga koji kombinuje prednosti pilatesa sa baletom i visokoenergetskim kardio treningom. Ona nam govori o tome kako je njena pozadina i kako ona može da vam pomogne.

Prvo nam recite nešto o svojoj pozadini u fitnesu.

„Počela sam da plešem sa tri godine i od tada nisam prestala. Nakon profesionalnog plesa i diplomiranja na fakultetu, našao sam se u nepoznatim vodama dok sam pokušavao da pronađem način da spojim svoju strast za kretanjem sa drugom svojom strašću, preduzetništvom. U početku sam postao instruktor sveobuhvatnog klasičnog pilatesa što mi je otvorilo ključna vrata da na kraju razvijem Xtend Barre.

„Moj prvi posao kao profesionalne plesačice bio je rad sa Diznijem kao „glavni plesač“ na njegovom brodu za krstarenje. Imao sam 19 godina i putovao sam po svetu dok sam radio sa nekim od najtalentovanijih izvođača; Živeo sam život iz snova radeći ono što sam apsolutno voleo da radim. Nastavio sam da nastupam, radeći kao pomoćni plesač za umetnike, na turnejama i voleo sam svaku sekundu putovanja. Ove prilike su mi pružile solidnu viziju za moju budućnost i postavile ton za moju buduću karijeru... Znao sam da bi savršena jednačina za moj lični uspeh bila da otkrijem presek onoga što je podstaklo moju kreativnu stranu i hranilo moju dušu, a da sam imao značajan uticaj na živote ljudi.

Recite nam nešto o Xtend Barreu. Šta vam je dalo ideju za to i kako biste ga opisali našim čitaocima?

Pokret je moja strast od malena, osećam punoću energije i zaokruženost života kada u studiju plešem i stvaram. Napravio sam Xtend Barre da ujedinim svoje strasti prema plesu i pilatesu, što je rezultiralo stvaranjem jednog od najefikasnijih treninga koji je efikasan za tela svih uzrasta, porekla i nivoa kondicije.

Pa šta je to tačno?

Xtend Barre kombinuje klasične pilates pokrete sa baletom i visokoenergetskim kardio treningom kako bi pružio trening koji tonira, jača i produžava telo. To je vežba koja angažuje celo telo i pomaže vam da razvijete dugačke i vitke mišiće, povećava vašu fleksibilnost, podstiče zdravo emocionalno i mentalno zdravlje i poboljšava vaše držanje i poravnanje tela. Po mom mišljenju, najbolji deo je što vam nije potrebno plesno iskustvo – svako, bez obzira na vaše godine ili nivo kondicije, imaće koristi od Xtend Barre treninga! Takođe postoji nešto izuzetno posebno u vežbanju zajedno sa zajednicom ljudi – biti ujedinjeni u grupi motivišući i osnažujući jedni druge svaki dan da „pritisnu igru“.

Fitnes ludosti mogu doći i proći. Zašto će Xtend Barre ostati ovde?

Prvo i najvažnije, naše programiranje se izdvaja među ostalima. Ne postoji drugi bare program koji kombinuje gracioznost pilatesa/baleta i kreativni atletizam plesa. Uparivanje snage rezultira kardio treningom celog tela i događajem oblikovanja tela...a vi ćete se znojiti! Štaviše, mi smo prava zajednica ujedinjena oko podrške jedni drugima. Mi nismo butik konzumenti fitnesa u barre studiju koji izvodimo osnovne baletske pokrete u ponavljanju da bismo proverili naš „fitness“ događaj dana... mi smo jaka zajednica žena, sportista, vikend ratnika i fitnes entuzijasta. Mi smo grupa ljudi koja traži izazov, nastoji da postigne cilj, podržavajući i osnažujući jedni druge na svakom koraku.

Koja vrsta ljudi uživa u Xtend Barreu?

Bili biste iznenađeni našom klijentelom. Ne morate da budete plesač, fleksibilni ili koordinisani – ovaj trening je za sve nivoe fitnesa i uzraste.

Више информација

Andrea Rogers

Online Xtend Barre časovi su dostupni na openfit.com i za više informacija o Xtend Barre, posetite Xtend Barre