Bojujte so stresom a úzkosťou

Zistite, ako si zlepšiť náladu a zvládnuť úzkosť a stres s našimi najlepšími tipmi, ktoré poskytla lekárka Juliet McGrattanová.

Čítajte Viac

Zlepšite svoju sebadôveru na ceste

Vyťažte zo svojej cyklistiky maximum a zvýšte si sebavedomie pri bicyklovaní na cestách pomocou našich najlepších tipov.

Čítajte Viac

Päť zdravých uzamykacích návykov, ktoré je potrebné dodržiavať

Držte sa všetkých zdravých nových návykov, ktoré ste našli počas blokovania, a budete fit, zdravší a šťastnejší. Tu je niekoľko kľúčových, ktoré treba robiť.

Čítajte Viac

Päť dôvodov, prečo vás pri behu bolia nohy

Bolí vás chodidlá pri behu? Prečítajte si naše odborné tipy o tom, prečo to môže byť a čo môžete urobiť, aby ste vyriešili bolesť nôh.

Čítajte Viac

Prečo zlé zdravie čriev môže ovplyvniť vaše myslenie

Zlé zdravie čriev môže mať významný vplyv na vašu náladu a emocionálnu pohodu. Náš odborník vysvetľuje prečo a navrhuje, ako zlepšiť zdravie čriev.

Čítajte Viac

Vyťažte z cyklistiky maximum

Vrátiť sa k cyklistike? Vyťažte z toho maximum a zaistite, aby ste sa nezranili pomocou našich najlepších tipov.

Čítajte Viac

Výskum rakoviny spúšťa „Preteky o život v roku 2020“

Zistite viac o najnovšom podujatí Race for Life, ktoré sa koná vo Veľkej Británii 26. septembra.

Čítajte Viac

Krok 2: Pomoc pre hrdinov

Zintenzívnite svoju cvičebnú rutinu pre dobrú vec pre Help for Heroes.

Čítajte Viac

Svetový deň prevencie samovrážd: ako podporiť milovaného človeka v núdzi

Počas Svetového dňa prevencie samovrážd dávajú odborníci z Bupa svoje najlepšie tipy, ako rozpoznať príznaky, že priateľ alebo milovaná osoba je utrápená, a ako chrániť svoje duševné zdravie.

Čítajte Viac

Sedem dobrých dôvodov, prečo používať bežecký pás

Vyťažte z behu na bežiacom páse maximum – zistite, aké sú jeho výhody a vyskúšajte tieto najlepšie tréningy na bežeckom páse, aby ste zvýšili svoju kondíciu.

Čítajte Viac