6 otázok, ktoré by ste si mali položiť pred maratónom

Uistite sa, že ste skutočne odhodlaní zabehnúť maratón predtým, ako sa na nejaký prihlásite, a položte si týchto šesť kľúčových otázok.

Čítajte Viac

Diplomový kurz CNM Health Coach získava uznanie

Zistite viac o rôznych zdravotných kurzoch od CNM.

Čítajte Viac

Ako poraziť stres cvičením (a nepreháňať to)

Zistite, ako cvičiť, aby ste porazili stres a tiež sa uistite, že to nepreháňate a nevystavujete svoje telo väčšiemu nátlaku.

Čítajte Viac

Šesť spôsobov, ako sa cítiť menej úzkostlivo

Je ľahké pochopiť, prečo mnohí z nás trpia úzkostnými myšlienkami a pocitom skľúčenosti, no existujú spôsoby, ako s úzkosťou bojovať. Prečítajte si tieto najlepšie tipy.

Čítajte Viac

Aká prirodzená je rastlinná strava?

Zistite, či je rastlinná strava skutočne prirodzenou stravou s pomocou odborníkov na výživu.

Čítajte Viac

Pravda o nárazových diétach

Uistite sa, že si dáte najlepšiu šancu na dosiahnutie vášho chudnutia podľa našich najlepších tipov.

Čítajte Viac

Vylepšite si vnútornú cyklistiku

Dostaňte sa doma do kondície s týmto indoorovým cyklistickým cvičením, ktoré vám pomôže vytvarovať a spevniť telo a zároveň sa zapotíte.

Čítajte Viac

Cvičenia na želanie

Čítajte Viac

Noví „uzavretí“ bežci chcú pokračovať v behu

Čítajte Viac

Ako sa stravovať a trénovať pre svoju postavu

Uistite sa, že jete a trénujete pre svoj konkrétny typ postavy, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Zistite, aký ste typ a ako schudnúť.

Čítajte Viac