Buďte vo vode v bezpečí

Buďte vo vode v bezpečí pri plávaní a vodných športoch s týmito tipmi od odborníkov.

Čítajte Viac

Päť príznakov, že môžete byť dehydrovaný

Čítajte Viac

Pravda o cholesterole a srdcových chorobách

Zlepšite svoje zdravie srdca tým, že pochopíte viac o cholesterole a o tom, ako ovplyvňuje vaše srdce.

Čítajte Viac

Vyťažte zo svojho cvičenia maximum

Dosiahnite najlepšie výsledky zo svojich cvičení dodržiavaním našich najlepších tipov na dobitie cvičebnej rutiny.

Čítajte Viac

Robí vás z vášho vzťahu tuk?

Nedovoľte, aby vás partner zdržiaval a bránil vám v chudnutí. Tu je návod, ako sa navzájom motivovať, aby ste zhodili kilá.

Čítajte Viac

Prihláste sa do charitatívnej výzvy

Prihláste sa do charitatívnej fitness výzvy a zistíte, že budete viac motivovaní naberať kondíciu a cvičiť.

Čítajte Viac

Ako si nájsť čas na cvičenie

Dostaňte sa do kondície a dosiahnite svoje ciele v oblasti fitness, aj keď máte nedostatok času, podľa našich najlepších tipov, ako si nájsť čas na cvičenie.

Čítajte Viac

Znížte hladinu stresu a vyzerajte mladšie

Porazte stres a zistíte, že je pre vás jednoduchšie zostať vo forme a vyzerať mladšie – naše odborné tipy vám ukážu, ako sa môžete cítiť pokojnejšie.

Čítajte Viac

Raňajky vytrvalostných športovcov

Zvýšte svoj výkon vo vytrvalostných pretekoch tým, že sa dozviete, čo jedia elitné vytrvalostné atlétky na raňajky, aby ste im pomohli prekonať vzdialenosť.

Čítajte Viac

Vytvarujte si zadok

Vytvarujte a vytvarujte zadoček týmito najlepšími pohybmi pre spevnenú zadnú časť.

Čítajte Viac