Prečo sú virtuálne preteky populárne

Čítajte Viac

Fitness výhody Xtend Barre

Zistite, ako vám Xtend Barre môže pomôcť získať kondíciu, spáliť kalórie a zlepšiť vašu výdrž.

Čítajte Viac

Riešenia pre lepší spánok

Máte problém v noci zaspať? Zistite, čo môžete urobiť pre zlepšenie kvality svojho spánku a získajte ho viac pomocou našich odborných tipov.

Čítajte Viac

Váš sprievodca predtréningovými doplnkami

Vyťažte zo svojho tréningu maximum s naším sprievodcom predtréningovými doplnkami, ktoré môžu zvýšiť vašu energetickú hladinu a poskytnúť vám výhodu.

Čítajte Viac

Tipy na maratón na poslednú chvíľu

Bežíte maratón za menej ako dva mesiace a cítite sa nepripravený? Tu je to, čo by ste mali robiť počas posledných štyroch až šiestich týždňov.

Čítajte Viac

Päť dôvodov, prečo máte chuť na cukor

Ak neustále premýšľate o konzumácii sladkých jedál, nemusí to mať nič spoločné s hladom. Zistite, prečo tak túžite po cukre a čo s tým môžete urobiť.

Čítajte Viac

Vyhnite sa zraneniu pri práci

Zaistite, aby ste sa pri práci nezranili pomocou týchto najlepších tipov, ako si pri práci chrániť chrbát, kĺby a svaly.

Čítajte Viac

Ako sa vybudovať na robenie ťahov

Príťahy sú skvelým cvikom na hornú časť tela, pri ktorom sa precvičuje horná časť chrbta, bicepsy a trapézy, no môžu byť náročné, preto sme odborníkov požiadali o niekoľko tipov.

Čítajte Viac

Lepší spánok pred menštruáciou

Zaistite si lepší spánok tesne pred alebo počas menštruácie pomocou týchto odborných tipov, ktoré vám pomôžu lepšie zavrieť oči.

Čítajte Viac

Šesť spôsobov, ako zvýšiť motiváciu cvičiť

Nájdite motiváciu na cvičenie a držte sa pravidelnej cvičebnej rutiny pomocou našich šiestich najlepších tipov na zvýšenie motivácie k cvičeniu.

Čítajte Viac