Fitness výhody Xtend Barre

Andrea Rogers je tvorcom Xtend Barre, domáceho tréningu na bare Openfit, ktorý kombinuje výhody pilatesu s baletom a vysokoenergetickým kardiom. Rozpráva nám o tom, aké má jej pozadie a ako vás môže dostať do formy.

Najprv nám povedzte niečo o vašej minulosti vo fitness.

„Začal som tancovať vo veku troch rokov a odvtedy som neprestal. Po profesionálnom tanci a absolvovaní vysokej školy som sa ocitol v neprebádaných vodách, keď som sa snažil nájsť spôsob, ako spojiť svoju vášeň pre pohyb s ďalšou mojou vášňou, podnikaním. Spočiatku som sa stal inštruktorom komplexného klasického pilatesu, čo mi otvorilo kľúčovú bránu k rozvoju Xtend Barre.

„Moja prvá práca profesionálneho tanečníka bola práca so spoločnosťou Disney ako „Principal Dancer“ na jej výletnej lodi. Mal som 19 rokov a cestoval som po svete a pracoval som s niektorými z najtalentovanejších interpretov; Žil som život snov a robil som to, čo som absolútne miloval. Pokračoval som vo vystupovaní, pracoval som ako záložný tanečník pre umelcov, jazdil som na turné a miloval som každú sekundu cesty. Tieto príležitosti mi poskytli solídnu víziu mojej budúcnosti a udali tón mojej budúcej kariére... Vedel som, že dokonalou rovnicou pre môj osobný úspech bude odhaliť priesečník toho, čo poháňalo moju tvorivú stránku a tiež nasýtilo moju dušu a zároveň malo významný vplyv. na životoch ľudí.

Povedzte nám o Xtend Barre. Čo vám dalo nápad a ako by ste to opísali našim čitateľom?

Pohyb je mojou vášňou už od malička, keď som v štúdiu, tancujem a tvorím, cítim plnosť energie a úplnosť života. Xtend Barre som vytvoril, aby som zjednotil svoje vášne pre tanec a pilates, čo vyústilo do vytvorenia jedného z najefektívnejších cvičení, ktoré je účinné pre telá všetkých vekových kategórií, pôvodu a úrovne zdatnosti.

Čo to teda presne je?

Xtend Barre kombinuje klasické pohyby Pilates s baletom a vysokoenergetickým kardio cvičením, ktoré tónuje, posilňuje a predlžuje telo. Je to cvičenie, ktoré zapojí celé telo a pomôže vám rozvinúť dlhé a štíhle svaly, zvýši vašu flexibilitu, povzbudí zdravé emocionálne a duševné zdravie a zlepší vaše držanie tela a vyrovnanie tela. Podľa môjho názoru najlepšie na tom je, že nepotrebujete žiadne tanečné skúsenosti – každý, bez ohľadu na váš vek alebo úroveň kondície, bude mať prospech z cvičenia Xtend Barre! Na práci s komunitou ľudí je tiež niečo mimoriadne zvláštne – byť zjednotení v skupine, ktorá sa každý deň navzájom motivuje a posilňuje, aby „stlačili hru“.

Fitness šialenci môžu prísť a odísť. Prečo tu zostane Xtend Barre?

V prvom rade naše programovanie vyniká medzi ostatnými. Neexistuje žiadny iný barový program, ktorý by spájal pôvab Pilates/Balet a kreatívnu atletiku tanca. Výsledkom tohto silového párovania je kardio a formovanie celého tela...a vy sa zapotíte! Okrem toho sme skutočná komunita zjednotená okolo vzájomnej podpory. Nie sme butikovými konzumentmi fitness v štúdiu barre, ktorí opakujú základné baletné pohyby, aby sme si odškrtli našu „fitness“ udalosť dňa... sme silná komunita žien, atlétov, víkendových bojovníčok a fitness nadšencov. Sme skupina ľudí, ktorí hľadajú výzvu, snažia sa dosiahnuť cieľ a zároveň sa navzájom podporujú a posilňujú na každom kroku.

Akí ľudia majú radi Xtend Barre?

Boli by ste prekvapení z našej klientely. Nemusíte byť tanečník, ani flexibilný, ani koordinovaný – toto cvičenie je pre všetky úrovne zdatnosti a vekové kategórie.

Viac informácií

Andrea Rogersová

Online kurzy Xtend Barre sú dostupné na openfit.com a pre viac informácií o Xtend Barre navštívte Xtend Barre