Waarom virtuele races populair zijn

Lees Verder

De fitnessvoordelen van Xtend Barre

Ontdek hoe Xtend Barre u kan helpen fit te worden, calorieën te verbranden en uw uithoudingsvermogen te verbeteren.

Lees Verder

Oplossingen voor beter slapen

Heb je 's nachts moeite om in slaap te komen? Ontdek wat u kunt doen om de kwaliteit van uw slaap te verbeteren en er meer uit te halen met onze deskundige tips.

Lees Verder

Uw gids voor pre-workout supplementen

Haal het meeste uit uw training met onze gids voor pre-workoutsupplementen die uw energieniveau kunnen verhogen en u een voorsprong kunnen geven.

Lees Verder

Last minute marathontips

Loop je een marathon in minder dan twee maanden en voel je je niet voorbereid? Dit is wat u de afgelopen vier tot zes weken zou moeten doen.

Lees Verder

Vijf redenen waarom je trek hebt in suiker

Als je constant nadenkt over het eten van suikerhoudend voedsel, heeft het misschien niets met honger te maken. Ontdek waarom je trek hebt in suiker en wat je eraan kunt doen.

Lees Verder

Voorkom blessures op het werk

Zorg ervoor dat u tijdens het werk geen blessures oploopt met deze toptips over hoe u uw rug, gewrichten en spieren kunt beschermen als u aan het werk bent.

Lees Verder

Hoe op te bouwen om pull-ups te doen

Pull-ups zijn een geweldige oefening voor het bovenlichaam, waarbij de bovenrug, biceps en trapezius worden getraind, maar ze kunnen een uitdaging zijn, dus we hebben de experts om enkele tips gevraagd.

Lees Verder

Beter slapen voor je menstruatie

Zorg ervoor dat je net voor of tijdens je menstruatie beter slaapt met deze tips van experts om je ogen meer te sluiten.

Lees Verder

Zes manieren om de beweegmotivatie te vergroten

Vind de motivatie om te oefenen en houd vast aan een regelmatige trainingsroutine met onze zes toptips voor het stimuleren van de trainingsmotivatie.

Lees Verder