Vijf kleine dingen die je elke dag kunt doen om je humeur een boost te geven

Verbeter je mentale gezondheid en welzijn met onze top vijf tips over eenvoudige manieren om je humeur te verbeteren en je gelukkiger te voelen.

Lees Verder

Zes eenvoudige manieren om te ontstressen als je thuis werkt

Haal het meeste uit thuiswerken met onze beste tips om stress te verslaan.

Lees Verder

Trainen om af te vallen – wat u moet weten

Lees Verder

Train slim, voorkom blessures

Zorg ervoor dat je blessures tijdens het sporten vermijdt en blijf trainen met onze gids om fit en blessurevrij te blijven.

Lees Verder

'Ik loop de marathon van Londen ter nagedachtenis van mijn man'

Lees Verder

Veilig thuis sporten

Word thuis fit met deze beste oefeningen voor thuistraining van experts.

Lees Verder

Vier belangrijke dingen om te weten over yoga

Word beter in yoga met de antwoorden van onze experts op de meest gestelde vragen over deze oude discipline.

Lees Verder

Vijf manieren waarop uw dieet stress kan bestrijden

Voel je je een beetje meer gestrest tijdens de uitdagende tijden waarmee we worden geconfronteerd? Hier zijn vijf aanpassingen die u aan uw dieet kunt aanbrengen om stress te bestrijden.

Lees Verder

Hoe de marathon van Londen te winnen?

Zorg ervoor dat je een geweldige marathonervaring hebt met onze toptips over hoe je jezelf kunt trainen en gemotiveerd kunt blijven tijdens de afstand van 26,2 mijl.

Lees Verder

Vijf manieren om je conditie een boost te geven

Zorg ervoor dat je tijdens je training geen plateau bereikt met onze vijf manieren om fitter te worden en je algehele conditie te verbeteren.

Lees Verder