Hoe 'beslissingsmoeheid' tegen te gaan

Ontdek met deze tips van experts hoe u met duidelijkheid goede beslissingen kunt nemen en helderder kunt denken.

Lees Verder

'Hoe ik mijn lichaam bouw' - Lucy Charles Barclay

Ontdek hoe triatleet en IRONMAN-concurrent Lucy Charles-Barclay in topvorm blijft en waarom ze van triatlons houdt.

Lees Verder

Veilig sporten bij warm weer

Zorg ervoor dat je veilig traint tijdens het warme weer door deze handige tips van de experts van Total Fitness te volgen.

Lees Verder

Versla je dieetvijanden

Ontdek wat je opgeblazen gevoel kan veroorzaken en verander je dieet om je beter te voelen.

Lees Verder

Haal het meeste uit virtuele races

Word fit en haal het meeste uit je virtuele races met onze handige gids.

Lees Verder

Identificeer uw motief om af te vallen

Motivatiecoach Martin Kelly legt uit waarom het hebben van een goede reden om af te vallen je helpt om je doelen te bereiken.

Lees Verder

'Your Best Year Yet' wordt gelanceerd om meer vrouwen actief te krijgen

Zorg ervoor dat je tijdens de pandemie het meeste uit je trainingsroutine haalt met de nieuwe Your Best Year Yet-campagne van Her Spirit.

Lees Verder

Eet om stress te verslaan

Laat stress je niet de baas worden - neem de controle met onze gids voor de beste stressverminderende voedingsmiddelen.

Lees Verder

Maximaliseer uw trainingsherstel

Hard trainen? Ontdek hoe u uw herstel van uw trainingen kunt stimuleren en lichaam en geest kunt resetten.

Lees Verder

'Ik hoop gewoon de marathon van Londen af ​​te maken'

Lees het inspirerende verhaal van een vrouw die herstelt van een ernstige ziekte om haar allereerste marathon te lopen.

Lees Verder