Bestrijd stress en angst

Ontdek hoe u uw humeur een boost kunt geven en angst en stress kunt beheersen met onze toptips met dank aan huisarts Juliet McGrattan.

Lees Verder

Verbeter je zelfvertrouwen op de weg

Haal het maximale uit je fietsen en vergroot je zelfvertrouwen tijdens het fietsen op de weg met onze toptips.

Lees Verder

Vijf gezonde lockdown-gewoonten om aan te houden

Houd vast aan alle gezonde nieuwe gewoonten die je tijdens de lockdown hebt gevonden en je zult fitter, gezonder en gelukkiger zijn. Hier zijn enkele belangrijke om te blijven doen.

Lees Verder

Vijf redenen waarom je voeten pijn doen als je rent

Pijn in de voeten krijgen tijdens het hardlopen? Lees onze deskundige tips over waarom wat zou kunnen zijn en wat u kunt doen om voetpijn op te lossen.

Lees Verder

Waarom een ​​slechte darmgezondheid je mindset kan beïnvloeden

Een slechte darmgezondheid kan een aanzienlijk effect hebben op uw gemoedstoestand en emotioneel welzijn. Onze expert legt uit waarom en doet suggesties voor het verbeteren van de darmgezondheid.

Lees Verder

Haal het meeste uit fietsen

Weer aan het fietsen? Haal er het maximale uit en zorg dat je blessurevrij blijft met onze toptips.

Lees Verder

Kankeronderzoek lanceert 'A Very 2020 Race for Life'

Lees meer over het laatste Race for Life-evenement dat op 26 september in het VK plaatsvindt.

Lees Verder

Stap 2 Het voor hulp voor helden

Verhoog je trainingsroutine voor een goed doel voor Help for Heroes.

Lees Verder

Wereld Suïcide Preventie Dag: hoe steun je een dierbare in nood

Op Wereld Suïcide Preventie Dag geven de experts van Bupa hun beste tips over hoe je de tekenen kunt herkennen dat een vriend of geliefde verdrietig is en hoe je je eigen mentale gezondheid kunt beschermen.

Lees Verder

Zeven goede redenen om de loopband te gebruiken

Haal het meeste uit hardlopen op de loopband - ontdek wat de voordelen zijn en probeer deze beste loopbandsessies om uw conditie een boost te geven.

Lees Verder