Wees veilig in het water

Wees veilig in het water tijdens open water zwemmen en watersporten met deze top tips van experts.

Lees Verder

Vijf tekenen dat je misschien uitgedroogd bent

Lees Verder

De waarheid over cholesterol en hartziekten

Verbeter de gezondheid van uw hart door meer te begrijpen over cholesterol en hoe het uw hart beïnvloedt.

Lees Verder

Haal het meeste uit je training

Haal de beste resultaten uit uw trainingen door onze toptips te volgen om uw trainingsroutine weer op te laden.

Lees Verder

Maakt je relatie je dik?

Laat je partner je niet tegenhouden en je ervan weerhouden om af te vallen. Hier leest u hoe u elkaar kunt motiveren om de kilo's kwijt te raken.

Lees Verder

Meld je aan voor een liefdadigheidsuitdaging

Meld je aan voor een liefdadigheidsfitnessuitdaging en je zult merken dat je meer gemotiveerd bent om fit te worden en te sporten.

Lees Verder

Tijd vinden om te sporten?

Word fit en bereik uw fitnessdoelen, zelfs als de tijd krap is, door onze toptips te volgen over hoe u tijd kunt vrijmaken voor lichaamsbeweging.

Lees Verder

Verminder uw stressniveaus en zie er jonger uit

Versla stress en u zult merken dat het gemakkelijker voor u is om in vorm te blijven en er jonger uit te zien - onze tips van experts laten u zien hoe u zich rustiger kunt voelen.

Lees Verder

Ontbijten van duursporters

Verbeter uw prestaties in duursportevenementen door te leren wat de elite vrouwelijke duursporters als ontbijt eten om hen te helpen de afstand te overbruggen.

Lees Verder

Vorm je kont

Vorm en toon je billen met deze beste bewegingen voor een strakke achterkant.

Lees Verder