Haal het meeste uit je trainingsroutine en word fitter dan ooit met onze gids voor dingen die je niet moet doen als je aan het sporten bent.
Zorg ervoor dat u het meeste uit uw training haalt en u gemotiveerd voelt om te trainen in plaats van zich zorgen te maken wanneer u weer naar de sportschool gaat, met deze tips over veiligheid in de sportschool.
Lees VerderAls je wilt afvallen en je gezonder wilt voelen, kijk dan of Intermittent Fasting voor jou kan werken en wat de mogelijke voordelen zijn.
Lees VerderZorg ervoor dat je het meeste uit de sportschool haalt en blijf ook veilig met onze toptips voor het behalen van de beste resultaten.
Lees VerderBreek los van ongezonde eetgewoonten en te veel eten door ons deskundig advies op te volgen over hoe u kunt stoppen met comforteten.
Fitnessexpert Megan Davies onthult waarom je gewichten moet heffen en hoe je het meeste uit je krachttrainingsroutine kunt halen.
Lees VerderHeb je je zinnen gezet op een halve herfstmarathon? Je kunt dit jaar deelnemen aan de beroemde Great North Run, die volledig virtueel zal zijn.
Lees VerderDe meesten van ons zouden graag een snelle 10K lopen, maar stel je voor dat je jezelf tot het punt drijft om 70 mijl per dag te rennen. Dat deed Carla Molinaro nadat haar races waren afgelast.
Lees VerderWord fit in het comfort van je eigen huis en verlaat de sportschool met deze topmoves van Beach Body On Demand Trainer, Megan Davies.