8 veelgemaakte trainingsfouten

Haal het meeste uit je trainingsroutine en word fitter dan ooit met onze gids voor dingen die je niet moet doen als je aan het sporten bent.


Lees Verder

Veilig blijven als je weer naar de sportschool gaat

Zorg ervoor dat u het meeste uit uw training haalt en u gemotiveerd voelt om te trainen in plaats van zich zorgen te maken wanneer u weer naar de sportschool gaat, met deze tips over veiligheid in de sportschool.

Lees Verder

Intermitterend vasten - is het een goed idee?

Als je wilt afvallen en je gezonder wilt voelen, kijk dan of Intermittent Fasting voor jou kan werken en wat de mogelijke voordelen zijn.

Lees Verder

Terug in de sportschool na lockdown

Zorg ervoor dat je het meeste uit de sportschool haalt en blijf ook veilig met onze toptips voor het behalen van de beste resultaten.

Lees Verder

Hoe stop je met troosteten?

Breek los van ongezonde eetgewoonten en te veel eten door ons deskundig advies op te volgen over hoe u kunt stoppen met comforteten.


Lees Verder

Waarom je zou moeten krachttrainen

Fitnessexpert Megan Davies onthult waarom je gewichten moet heffen en hoe je het meeste uit je krachttrainingsroutine kunt halen.

Lees Verder

The Great North Run gaat virtueel

Heb je je zinnen gezet op een halve herfstmarathon? Je kunt dit jaar deelnemen aan de beroemde Great North Run, die volledig virtueel zal zijn.

Lees Verder

'Ik wilde mezelf echt uitdagen'

De meesten van ons zouden graag een snelle 10K lopen, maar stel je voor dat je jezelf tot het punt drijft om 70 mijl per dag te rennen. Dat deed Carla Molinaro nadat haar races waren afgelast.

Lees Verder

De opkomst van on-demand fitness voor thuis

Word fit in het comfort van je eigen huis en verlaat de sportschool met deze topmoves van Beach Body On Demand Trainer, Megan Davies.


Lees Verder

9 manieren om de motivatie om te sporten te vergroten

Lees Verder