Populaire Berichten
Aanbevolen
Olympische Spelen Tokyo 2021: Doe mee vanuit huis!
Met de openingsceremonie van vanmiddag, markeert vandaag de start van de Olympische Spelen in Tokio! Vanwege Covid-19 zijn er dit jaar geen toeschouwers bij de Spelen, maar we hebben 10 manieren bedacht om vanuit je luie stoel bij de Olympische Spelen betrokken te raken...
Na veel wikken en wegen, vanwege de onzekerheid die de pandemie met zich meebrengt, vinden dit jaar de Olympische Spelen in Tokio plaats. De komende twee weken organiseert de hoofdstad van Japan meer dan 300 evenementen in 33 verschillende sporten.
Wat zijn de nieuwe Olympische sporten?
Vijf sporten – en 34 gloednieuwe evenementen in totaal – zullen voor het eerst plaatsvinden op de Olympische Spelen in Tokio, waaronder skateboarden, karate, surfen en sportklimmen, plus BMX freestyle, de gemengde 4x400m en de gemengde triatlon-estafette.
Zullen de Olympische Spelen in Tokio toeschouwers hebben?
Helaas zullen er bij geen van de sportevenementen toeschouwers aanwezig zijn om een massale uitbraak van Covid-19-gevallen te voorkomen. Hoewel dit voor veel Olympische enthousiasten frustrerend is, zullen de Spelen net zo spannend worden als altijd en er zijn nog steeds genoeg manieren om vanuit huis mee te doen...
Hoe je deze zomer vanuit huis betrokken raakt bij de Olympische Spelen in Tokio...
1. Kijk naar de Olympische Spelen!
De BBC zendt meer dan 350 uur Olympische verslaggeving uit (© Foto: BBC)
Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar een van de beste manieren om je betrokken te voelen bij de Olympische Spelen in Tokio, is door naar de televisie-evenementen te kijken! De komende twee weken zullen de BBC zal elk evenement gratis live streamen. De verslaggeving zal plaatsvinden op BBC One en BBC Two. Mocht je een van de livestreams missen, dan kun je deze ook inhalen BBC iPlayer .
Heb een Eurosport Player-abonnement ? Je kunt de games daar ook streamen (abonnementen kosten £ 6,99 per maand of £ 39,99 voor het hele jaar).
Als je een Lucht klant, kun je via de rode knop afstemmen op live-actie op het speciale Eurosport 4K-kanaal van Sky Q in Ultra HD en HDR (selecteer de rode knop van kanaal 410 en 411). Er zijn ook zeven Olympische specifieke Eurosport-pop-upkanalen in HD, zonder extra kosten.
2. Luister naar je favoriete Olympiërs met de podcast The Olympic Mile
De Olympic Mile Podcast is exclusief beschikbaar op BBC Sounds (© Foto: BBC)
De Olympische Mijl is een nieuwe podcast van BBC Sounds, gelanceerd door de Britse Olympiër en omroeporganisatie Aimee Fuller. Elke aflevering zal Aimee een mijl lopen met een andere hoopvolle Olympiër, terwijl ze zich verdiepen in trainingsplannen, dieet, mindset, muziekinspiratie en doelen.
De eerste podcastaflevering werd uitgebracht op 19 juli, toen Aimee wandelde en praatte met de Britse duiker Tom Daley. In de daaropvolgende afleveringen waren Jade Jones, Helen Glover, Jodie Williams, Bianca Walkden en Adam Gemili te zien, terwijl ze zich allemaal voorbereiden om Groot-Brittannië in Tokio te vertegenwoordigen. Je kunt alle afleveringen nu inhalen op BBC-geluiden .
Naarmate de Spelen van start gaan, organiseert Aimee tijdens de Olympische Spelen extra inhaalafleveringen met elke atleet. Aimee Fuller deelde: ‘Ik ben absoluut vereerd om de podcast van The Olympic Mile te hosten op BBC Sounds. In een jaar waarin de wereld een boost nodig heeft, zie ik deze Spelen als een kans om de wereld te herenigen door middel van sport. De verhalen van de atleten hebben me echt geïnspireerd en ik hoop dat ze de luisteraars ook zullen inspireren. Kom maar op Tokio!'
3. Probeer een training met een Olympisch thema
Wattbike heeft 6 nieuwe trainingen met een Olympisch thema gelanceerd.
Zin om te trainen zoals de Olympiërs? Vandaag, indoorfietsbedrijf Wattbike lanceert zes nieuwe, door Tokio geïnspireerde fietsworkouts op zijn populaire Hub-app , om de start van de Olympische Spelen te vieren. Wattbike heeft samengewerkt met enkele van de meest ervaren namen in de sport om deze speciale trainingen te ontwerpen, die de eisen van verschillende Olympische sporten nabootsen.
Er is een Olympische Triathlon 3:1-training, gebouwd door Dave Nichols PhD, professionele wielerteamcoach en sportwetenschapper. Als alternatief kunt u de Train the Taekwondo Way-training proberen, geproduceerd door Rhys Ingram, hoofdkracht- en conditioneringscoach voor GB Taekwondo.
Om van deze trainingen te genieten, download je gratis de Wattbike Hub-app in de App Store en Google Play Store.
4. Draag de kleding geïnspireerd door Team GB
De Britse atletiekatleet Morgan Lake draagt de officiële Ben Sherman X Team GB-kledinglijn
Kijk het deel met de officieel gelicentieerde Team GB kledinglijn van Ben Sherman (prijzen beginnen bij € 35). Team GB en Ben Sherman hebben samengewerkt om deze trendy kledingstukken op tijd voor de Olympische Spelen in Tokio te creëren. De collectie, die geschikt is voor mannen en vrouwen, omvat T-shirts, poloshirts en bomberjacks. Elk stuk is compleet met Olympische logo's en branding. Bovendien zijn de kledingstukken gemaakt van duurzaam geproduceerd biologisch katoen en gerecycled polyester.
5. Bepaal je eigen Olympische doel
Laat je inspireren door de Olympiërs en stel je eigen fitnessdoel voor de komende twee weken.
Loopbaan- en levenscoach Natalie Trice stelt voor om uw eigen fitnessdoel voor de komende twee weken in te stellen. Natalie legt uit: 'Een groot sportevenement, zoals de Olympische Spelen, kan voldoende zijn om ons aan te sporen om nieuwe doelen te stellen en te bereiken als het gaat om onze eigen fitheid. Misschien wil je je 5k PB verslaan, teruggaan naar je spinninglessen of eindelijk zwemmen in de zee. Wat het ook is, kijken hoe anderen hun doelen bereiken, kan zijn wat je nodig hebt om de jouwe te verslaan. Bepaal een doel voor de komende weken en stel je voor hoe geweldig het zou zijn als je je eigen Olympische succes zou kunnen vieren tijdens de slotceremonie op 8 augustus.'
6. Probeer zelf een Olympische sport
Openwaterzwemmen is een populaire nieuwe fitnesstrend – en een Olympische sport!
Zelf een olympische sport uitproberen? Waarom probeer je niet eens in open water te zwemmen? Deze nieuwe fitness-rage wint dit jaar aan populariteit. Met een zwemset in open water die deze zomer als Olympisch evenement zal plaatsvinden, weten we zeker dat het de komende weken nog populairder zal zijn!
James Whitehead, Operations Manager bij de Waterpark Noord-Yorkshire , legt uit: 'Met de Olympische Spelen in aantocht zal het openwaterzwemmen in de spotlights komen te staan! Zwemmen in open water is een fantastische manier om te ontsnappen aan de stress van het dagelijks leven. Het stelt u ook in staat om opnieuw contact te maken met de natuur en te oefenen zonder beperkt te zijn tot een zwembad. Het koude water verhoogt je stofwisseling, stimuleert je immuunsysteem en verbetert zelfs je bloedsomloop. Van zwemmen is bekend dat het je mentale gezondheid verbetert door dopamine en endorfine aan te maken, maar nog beter dan dat, het koude water versnelt de afgifte van endorfines nog verder, waardoor je je zowel tijdens als daarna goed voelt!'
Als u geïnteresseerd bent in zwemmen in open water, is het belangrijk om veiligheidsmaatregelen te nemen. We raden aan om lid te worden van een plaatselijke club, een instructeur te zoeken of te zwemmen in een water dat is gewijd aan watersporten, zoals Waterpark Noord-Yorkshire .
Klik hier voor onze beginnershandleiding voor zwemmen in open water!
7. Word verfrist wakker op tijd voor je favoriete Olympische evenementen
Pak het tijdsverschil aan met de Tokyo Sleep Calculator!
Dit jaar vinden de Olympische Spelen plaats in Tokio, een stad die acht uur voorloopt op het VK. Dit kan het live kijken van bepaalde evenementen behoorlijk lastig maken. Gelukkig zijn de interieurexperts van Hillary's hebben een nieuwe tool gelanceerd om kijkers te helpen uitgerust wakker te worden voor hun favoriete evenementen.
Voer eenvoudig de tijd in van het Olympische evenement dat u wilt zien, dan de Tokyo slaapcalculator zal een selectie uitwerken van de beste tijden om naar bed te gaan. Dit is gebaseerd op de gemiddelde tijd die nodig is om in slaap te vallen en de normale lengte van de menselijke slaapcycli. Als u halverwege de slaapcyclus wakker wordt, kunt u zich chagrijnig en suf voelen. Dit is niet ideaal als je uitkijkt naar een evenement! Om dit te voorkomen, worden de voorgestelde slaap- en waaktijden perfect berekend, zodat u uitgerust wakker wordt.
Lucy Askew, een woordvoerder van Hillary's , merkte op: 'We willen dat deze tool mensen in staat stelt een betere slaaproutine te krijgen en zich minder uitgeput te voelen als ze wakker worden om naar hun favoriete Olympische evenementen te kijken, zodat ze er nog meer van kunnen genieten.'
8. Probeer de Japanse keuken
Ruil bier en popcorn in voor sushi, edamame bonen en groene thee!
Loopbaan- en levenscoach, Natalie Trice , die vroeger in Japan woonde, stelt voor om wat Japanse snacks te nuttigen terwijl je naar de wedstrijden kijkt. Hierdoor word je niet alleen ondergedompeld in de Japanse cultuur, maar voel je je ook gezonder.
Natalie legt uit: 'Als je gaat zitten om naar de Olympische Spelen te kijken, wil je misschien niet snoepen en bier teruggooien terwijl de atleten hun kunnen laten zien. Ja, dit is leuk, maar als iemand die vroeger in Tokio woonde, zal ik een selectie sushi en edamame-bonen hebben, evenals groene thee om me tijdens de spelen op gang te houden!'
9. Krijg een kijkje in het Olympische trainingskamp in Tokio
Bridgestone deelt beelden van achter de schermen vanuit het trainingskamp in Tokio.
Wereldwijde Olympische en Paralympische partner Bridgestone heeft een nieuwe contentserie onthuld genaamd 'Team GB Trains'. Deze 10-delige serie zal beelden delen van het trainingskamp in Tokio, terwijl de atleten van Team GB hun laatste voorbereidingen treffen. De ongeziene beelden bevatten ook commentaar van de atleten terwijl ze zich voorbereiden op de Olympische Spelen.
De inhoud zal beschikbaar zijn voor weergave op de sociale kanalen van Bridgestone ( Twitter , Facebook , en Instagram ). Je kunt het ook bekijken op de sociale kanalen van Team GB ( Twitter , Instagram , Facebook , en Youtube ), evenals op TeamGB.com . Er worden dagelijks nieuwe video's toegevoegd!
Bekijk de video hieronder om een kijkje achter de schermen te nemen met de voetballers van Team GB!
10. Organiseer een kijkfeest met een Olympisch thema en veel plezier!
Nodig een paar vrienden uit en kijk samen naar de Olympische spelen om de opwinding van het kijken na te bootsen.
Als je van plan was om met een paar vrienden naar Tokio te gaan om de wedstrijden te bekijken, waarom zou je ze dan niet uitnodigen om samen naar de wedstrijden te kijken? Dit is een geweldige manier om je meer betrokken te voelen bij de opwindende sfeer van de Olympische Spelen. Bovendien creëer je het gevoel alsof je in een menigte zit te kijken.
Al met al, veel plezier, laat je inspireren en vier het met vrienden. De Olympische Spelen vinden immers maar om de vier jaar plaats (of vijf in dit geval)!