Publicações Populares
Recomendado
Reduza seus níveis de estresse e pareça mais jovem
Vença o estresse e você descobrirá que é mais fácil ficar em forma e parecer mais jovem - nossas dicas de especialistas mostram como você pode se sentir mais calmo.
Leia Mais
Ioga para corredores
Descubra como a ioga pode beneficiar sua corrida e ajudá-lo a se tornar mais flexível e com menos probabilidade de se machucar.
Leia MaisGerenciando os sintomas da menopausa
Descubra como controlar os sintomas da menopausa com nossas dicas principais.
Leia MaisAproveite ao máximo as corridas virtuais
Fique em forma e obtenha o máximo de suas corridas virtuais com nosso guia prático.
Leia MaisComo melhorar sua corrida
Fique em forma e mais rápido e melhore sua corrida sem arriscar lesões com nossas dicas.
Leia Mais
Cinco maneiras de ser mais positivo
Descubra como ter uma atitude mais positiva, cortesia da professora de dança Andrea Rogers, fundada no Xtend Barre.
Leia MaisContinue pedalando neste inverno
Gosta de andar de bicicleta, mas não gosta tanto do frio? Revelamos como se manter motivado para continuar pedalando durante os meses de inverno.
Leia MaisEndurance Sports TV lança uma nova seção de treinamento
A Endurance Sports TV está lançando uma nova seção para aqueles que treinam para um evento ou desafio específico.
Leia MaisObtenha a mentalidade certa para perda de peso
Motive-se para perder peso e atingir seus objetivos de saúde e boa forma, envolvendo sua mente e mudando a forma como você pensa sobre alimentação e boa forma.
Leia Mais
10 das melhores ofertas de fitness no Prime Day 2021
Hoje marca o início do Amazon Prime Day! Reunimos 10 das melhores ofertas de fitness do Prime Day que você não vai querer perder ...
Leia MaisAlimentos com açúcares escondidos
Assuma o controle de sua dieta e não deixe que os alimentos com açúcares ocultos o impeçam. Revelamos alguns alimentos menos conhecidos com açúcares ocultos.
Leia MaisComa para se manter saudável neste inverno
Certifique-se de ficar em forma e saudável neste inverno com este guia para comer os alimentos certos para obter todos os nutrientes de que precisa.
Leia MaisComo estar ativo e seguro à medida que o bloqueio é facilitado
Fique seguro ao se exercitar ao ar livre e certifique-se de não se colocar em um risco maior, seguindo estas orientações úteis de especialistas.
Leia MaisSete maneiras de melhorar sua corrida
Você aumentou sua preparação para corrida, nocauteou confortáveis 5 km e depois atingiu uma barreira de tédio? Adicione essas estratégias ao seu plano de treinamento e você ficará surpreso com o que poderá alcançar em um período de tempo relativamente curto.
Leia MaisA ascensão do fitness doméstico sob demanda
Fique em forma no conforto da sua própria casa e abandone o ginásio com estes movimentos de topo da Beach Body On Demand Trainer, Megan Davies.
Leia MaisSeu relacionamento está deixando você gordo?
Não deixe que seu parceiro o impeça de perder peso. Veja como motivar um ao outro para se livrar dos quilos.
Leia MaisKatie Piper: ‘Correr me tornou uma pessoa melhor’.
A ativista, autora, apresentadora de podcast e mãe de dois filhos, Katie Piper, nos fala sobre sua paixão por correr e por que é sua escolha de terapia ...
Leia Mais‘Entre no Natal’ para ajudar animais de estimação necessitados
Descubra como você pode ajudar os animais neste Natal e aumentar sua aptidão ao mesmo tempo com este desafio Entre no Natal da Cruz Azul.
Leia MaisPor que treinos curtos podem fazer você ficar em forma
Economize tempo e aumente seus resultados de condicionamento físico fazendo exercícios curtos. Explicamos por que você não precisa passar horas se exercitando todos os dias.
Leia MaisBons sonhos: posturas de ioga para melhorar a qualidade do sono
Bons sonhos? Se apenas! Se você está lutando para dormir um pouco, continue lendo para descobrir como usar a ioga para melhorar a qualidade do sono ...
Leia Mais