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Jogos Olímpicos de Tóquio 2021: Envolva-se em casa!
Com a Cerimônia de Abertura ocorrendo esta tarde, hoje marca o início das Olimpíadas de Tóquio! Devido à Covid-19, não haverá espectadores nos Jogos este ano, mas descobrimos 10 maneiras de você se envolver com as Olimpíadas no conforto da sua casa ...
Depois de muita deliberação, devido às incertezas causadas pela pandemia, as Olimpíadas de Tóquio acontecerão este ano. Nas próximas duas semanas, a capital do Japão sediará mais de 300 eventos em 33 esportes diferentes.
Quais são os novos esportes olímpicos?
Cinco esportes - e 34 novos eventos no total - acontecerão nas Olimpíadas de Tóquio pela primeira vez, incluindo skate, caratê, surfe e escalada esportiva, além de BMX freestyle, 4x400m misto e revezamento misto de triatlo.
As Olimpíadas de Tóquio terão espectadores?
Infelizmente, os espectadores não estarão presentes em nenhum dos eventos esportivos, para evitar um surto em massa de casos Covid-19. Embora isso seja frustrante para muitos entusiastas das Olimpíadas, os Jogos devem ser tão empolgantes como sempre e ainda há muitas maneiras de se envolver em casa ...
Como se envolver com as Olimpíadas de Tóquio em casa neste verão ...
1. Assista às Olimpíadas!
A BBC transmitirá mais de 350 horas de cobertura olímpica (© Foto: BBC)
Isso pode parecer óbvio, mas uma das melhores maneiras de se sentir envolvido com as Olimpíadas de Tóquio é assistindo aos eventos na televisão! Pelas próximas duas semanas, o BBC estará transmitindo todos os eventos ao vivo, gratuitamente. A cobertura ocorrerá na BBC One e na BBC Two. Se você perder uma das transmissões ao vivo, também pode acompanhar BBC iPlayer .
Tenho um Assinatura do Eurosport Player ? Você também pode transmitir os jogos de lá (as assinaturas custam £ 6,99 por mês ou £ 39,99 por ano).
Se você é um Céu cliente, você pode sintonizar a ação ao vivo no canal Eurosport 4K dedicado da Sky Q em Ultra HD e HDR através do botão vermelho (selecione o botão vermelho nos canais 410 e 411). Há também sete canais pop-up da Eurosport específicos para as Olimpíadas em HD, sem custo extra.
2. Ouça seus atletas olímpicos favoritos com o podcast The Olympic Mile
O Podcast Olympic Mile está disponível exclusivamente na BBC Sounds (© Foto: BBC)
The Olympic Mile é um novo podcast da BBC Sounds, lançado pela atleta olímpica britânica e emissora Aimee Fuller. Cada episódio verá Aimee caminhando uma milha com um atleta olímpico diferente e esperançoso, enquanto eles se aprofundam em planos de treinamento, dieta, mentalidade, inspiração musical e objetivos.
O primeiro episódio do podcast foi lançado em 19 de julho, quando Aimee caminhou e conversou com o mergulhador britânico Tom Daley. Os episódios subsequentes apresentaram Jade Jones, Helen Glover, Jodie Williams, Bianca Walkden e Adam Gemili, enquanto todos se preparavam para representar a Grã-Bretanha em Tóquio. Você pode acompanhar todos os episódios agora em BBC Sounds .
À medida que os Jogos começam, Aimee apresentará episódios adicionais de atualização com cada atleta durante as Olimpíadas. Aimee Fuller compartilhou: 'Estou absolutamente honrado em apresentar o podcast The Olympic Mile na BBC Sounds. Em um ano em que o mundo precisa de um impulso, vejo os Jogos como uma oportunidade de reunir o mundo por meio do esporte. As histórias dos atletas realmente me inspiraram e espero que inspirem os ouvintes também. Traga Tóquio! '
3. Experimente um treino com tema olímpico
A Wattbike lançou 6 novos treinos com tema olímpico.
Treinamento extravagante como os olímpicos? Hoje, empresa de bicicletas indoor Wattbike está lançando seis novos exercícios de ciclismo inspirados em Tóquio em seu popular App Hub , para comemorar o início das Olimpíadas. A Wattbike colaborou com alguns dos nomes mais experientes do esporte para projetar esses treinos especiais, que emulam as demandas de diferentes esportes olímpicos.
Há um treino de Triatlo Olímpico 3: 1, construído por Dave Nichols PhD, treinador profissional de equipes de ciclismo e cientista esportivo. Como alternativa, você pode tentar o treino Train the Taekwondo Way, produzido por Rhys Ingram, treinador de força e condicionamento de chumbo para GB Taekwondo.
Para desfrutar desses treinos, baixe o aplicativo Wattbike Hub gratuitamente na App Store e Google Play Store.
4. Vista as roupas inspiradas na Equipe GB
O atleta britânico de atletismo Morgan Lake usa a linha de roupas oficial Ben Sherman X Team GB
Olhe a parte com o Linha de roupas Team GB oficialmente licenciada de Ben Sherman (os preços começam em £ 35). A equipe GB e Ben Sherman colaboraram para criar essas roupas da moda a tempo das Olimpíadas de Tóquio. A coleção, que atende a homens e mulheres, inclui camisetas, camisas pólo e jaquetas bomber. Cada peça é completa com logotipos e marcas olímpicas. Além disso, as roupas são feitas de algodão orgânico de origem sustentável e poliéster reciclado.
5. Defina sua própria meta olímpica
Sinta-se inspirado pelos atletas olímpicos e estabeleça sua própria meta de preparação física para as próximas duas semanas.
Treinadora de carreira e vida Natalie Trice sugere definir sua própria meta de condicionamento físico para as próximas quinze dias. Natalie explica: ‘Um grande evento esportivo, como as Olimpíadas, pode ser o suficiente para nos estimular a definir e alcançar novos objetivos no que diz respeito à nossa própria preparação física. Talvez você queira superar seus 5k PB, voltar às aulas de spinning ou finalmente nadar no mar. Seja o que for, ver os outros alcançarem seus objetivos pode ser o que você precisa para destruir os seus. Decida uma meta para as próximas semanas e imagine como seria ótimo se você pudesse comemorar seu próprio sucesso olímpico na cerimônia de encerramento em 8 de agosto. '
6. Experimente um esporte olímpico por si mesmo
A natação em águas abertas é uma nova tendência popular do fitness - e um esporte olímpico!
Quer experimentar um esporte olímpico? Por que não tentar nadar em águas abertas? Esta nova mania de fitness está ganhando popularidade este ano. Com a natação em águas abertas programada para acontecer como um evento olímpico neste verão, temos certeza de que será ainda mais popular nas próximas semanas!
James Whitehead, gerente de operações da North Yorkshire Water Park , explica: ‘Com as Olimpíadas a caminho, a natação em águas abertas terá um holofote sobre ela! A natação em águas abertas é uma forma fantástica de fugir do stress da vida quotidiana. Também permite que você se reconecte com a natureza e se exercite sem ficar confinado a uma piscina. A água fria aumenta o metabolismo, estimula o sistema imunológico e até melhora a circulação. Sabe-se que a natação melhora sua saúde mental ao produzir dopamina e endorfinas, mas melhor do que isso, a água fria acelera ainda mais a liberação de endorfinas, fazendo você se sentir bem durante e depois! '
Se você estiver interessado em experimentar a natação em águas abertas, é importante tomar precauções de segurança. Recomendamos ingressar em um clube local, encontrar um instrutor ou nadar em um corpo de água dedicado a esportes aquáticos, como North Yorkshire Water Park .
Clique aqui para ver nosso guia para iniciantes em natação em águas abertas!
7. Acorde sentindo-se revigorado a tempo de seus eventos olímpicos favoritos
Enfrente a diferença de fuso horário com a Calculadora do Sono de Tóquio!
Este ano, as Olimpíadas acontecem em Tóquio, cidade que está oito horas à frente do Reino Unido. Isso pode dificultar a exibição de certos eventos ao vivo. Felizmente, os especialistas em interiores domésticos da Hillarys lançaram uma nova ferramenta para ajudar os espectadores a acordar descansados a tempo de seus eventos favoritos.
Basta inserir a hora do evento olímpico que deseja ver e, em seguida, Tokyo Sleep Calculator fará uma seleção dos melhores horários para ir para a cama. Isso se baseia no tempo médio necessário para adormecer e na duração regular dos ciclos do sono humano. Acordar no meio do ciclo de sono pode deixá-lo mal-humorado e grogue. Isso não é ideal para quando você está ansioso para assistir a um evento! Para evitar isso, os horários de dormir e acordar sugeridos são perfeitamente calculados para que você acorde descansado.
Lucy Askew, porta-voz da Hillarys , comentou: ‘Queremos que esta ferramenta permita que as pessoas tenham uma rotina de sono melhor para se sentirem menos exaustos ao acordar para assistir aos seus eventos olímpicos favoritos, para que possam apreciá-los ainda mais.’
8. Experimente a culinária japonesa
Troque cerveja e pipoca por sushi, feijão edamame e chá verde!
Treinadora de carreira e vida, Natalie Trice , que morou no Japão, sugere comer alguns lanches japoneses enquanto assiste aos jogos. Isso não apenas fará com que você mergulhe na cultura japonesa, mas também fará com que se sinta mais saudável.
Natalie explica: ‘Se você está sentado para assistir às Olimpíadas, pode não querer zombar de doces e beber cerveja enquanto os atletas mostram suas proezas. Sim, isso é divertido, mas como alguém que morava em Tóquio, terei uma seleção de sushi e grãos de edamame, bem como chá verde para me manter energizado durante os jogos! '
9. Dê uma olhada dentro do campo de treinamento olímpico de Tóquio
A Bridgestone está compartilhando imagens dos bastidores de dentro do campo de treinamento de Tóquio.
Parceiro Olímpico e Paraolímpico Mundial Bridgestone revelou uma nova série de conteúdo chamada ‘Team GB Trains’. Esta série de 10 partes compartilhará imagens do campo de treinamento de Tóquio, enquanto os atletas do Team GB fazem seus preparativos finais. A filmagem não vista também inclui comentários dos atletas enquanto se preparam para as Olimpíadas.
O conteúdo estará disponível para visualização nos canais sociais da Bridgestone ( Twitter , Facebook , e Instagram ) Você também pode vê-lo nos canais sociais do Team GB ( Twitter , Instagram , Facebook , e Youtube ), bem como em TeamGB.com . Novos vídeos estão sendo adicionados diariamente!
Confira o vídeo abaixo para conhecer os bastidores dos jogadores de futebol do Team GB!
10. Organize uma festa com o tema das Olimpíadas e divirta-se!
Convide alguns amigos e assista aos Jogos Olímpicos juntos para recriar a emoção de assistir.
Se você estava planejando ir a Tóquio com alguns amigos para assistir aos jogos, por que não convidá-los para assistir aos jogos juntos? Esta é uma ótima maneira de se sentir mais envolvido com a atmosfera emocionante das Olimpíadas. Além disso, você recriará a sensação de assistir a uma multidão.
Em suma, divirta-se, inspire-se e celebre com os amigos. Afinal, as Olimpíadas só acontecem a cada quatro anos (ou cinco neste caso)!