Հանրաճանաչ Գրառումներ
Խորհուրդ Է Տրվում
6 հարց, որ պետք է ինքներդ ձեզ տալ մարաթոնում վազելուց առաջ
Համոզվեք, որ դուք իսկապես հավատարիմ եք մարաթոն վարելուն, նախքան դրան գրանցվելը, ինքներդ ձեզ տալով այս վեց հիմնական հարցերը:
Կարդալ Ավելին
CNM Health Coach Diploma դասընթացը ճանաչում է ստանում
Իմացեք մի շարք առողջապահական դասընթացների մասին CNM-ից:
Կարդալ ԱվելինԻնչպե՞ս հաղթահարել սթրեսը վարժություններով (և չչափազանցվել)
Իմացեք, թե ինչպես պետք է մարզվել սթրեսը հաղթահարելու համար, ինչպես նաև համոզվեք, որ չեք չափազանցում այն և ձեր մարմինը ավելի շատ ճնշումների տակ չի դնում:
Կարդալ ԱվելինԱվելի քիչ անհանգստանալու վեց եղանակ
Հեշտ է հասկանալ, թե ինչու են մեզանից շատերը տառապում անհանգիստ մտքերից և վհատության զգացումով, բայց կան ուղիներ, որոնցով կարող եք պայքարել անհանգստության դեմ: Կարդացեք այս լավագույն խորհուրդները:
Կարդալ ԱվելինՈրքանո՞վ է բնական բուսական սննդակարգը:
Պարզեք, թե արդյոք բույսերի վրա հիմնված դիետան իսկապես բնական դիետա է սննդի մասնագետների ներդրմամբ:
Կարդալ Ավելին
Ճշմարտությունը վթարային դիետաների մասին
Համոզվեք, որ դուք ձեզ տալիս եք ձեր քաշը կորցնելու լավագույն հնարավորությունը՝ հետևելով մեր գլխավոր խորհուրդներին:
Կարդալ ԱվելինՆերքին հեծանիվ վարելու տոնայնություն
Ձեռք բերեք մարզավիճակ տանը այս փակ հեծանվասպորտի միջոցով, որը կօգնի ձևավորել և տոնուսավորել ձեր մարմինը, ինչպես նաև կստիպի ձեզ քրտնել:
Կարդալ ԱվելինԻնչպես ուտել և մարզվել ձեր մարմնի ձևի համար
Համոզվեք, որ ուտում և մարզվում եք ձեր մարմնի հատուկ տեսակի համար, որպեսզի կարողանաք ստանալ լավագույն արդյունքները: Պարզեք, թե ինչ տեսակ եք դուք և ինչպես դառնալ նիհար:
Կարդալ Ավելին