Սեմ Բրիգս. «Ես կլինեմ պատմության լավագույն 40-ամյա խաղացողը».

Մենք զրուցում ենք Սեմ Բրիգսի հետ ( @bicepslikebriggs ), ով ինը անգամ ներկայացրել է Մեծ Բրիտանիան CrossFit Games-ում և հաղթել խաղերում 2013 թվականին։

Սեմ Բրիգսի CrossFit ճամփորդությունը

«Ես սկսեցի CrossFit-ը 2009-ին, որպեսզի օգնի ինձ դառնալ ավելի ուժեղ հրշեջ իմ աշխատանքի համար: Ես երբեք չեմ ցանկացել լինել նշանավոր կինը: Ես ուզում էի բարձրացնել ամբողջ տեխնիկան և անել այն ամենը, ինչ տղաները կարող էին անել, եթե ոչ ավելի լավ: Տասներկու տարի անց, իմ ամենահպարտ ձեռքբերումը 2013-ին CrossFit խաղերում հաղթելն էր: Սա հրշեջ բրիգադից հեռանալուց հետո 10 տարվա ծառայությունից հետո: Ես այդ ժամանակ 30 տարեկան էի, վերադառնում էի ծնկների կոտրվածքից, և բոլորն ինձ ասում էին, որ անցել եմ այն: «Աշխարհի ամենաուժեղ կինը» թագադրվելը բոլոր ցավն ու զոհաբերությունն արժեր:

մարտահրավեր նետելով կարծրատիպերին

«Երբ ես առաջին անգամ սկսեցի զբաղվել CrossFit-ով, մարդիկ ինձ ասում էին այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ «չե՞ս անհանգստանում, որ չափից դուրս կմեծանաս»: կամ «չե՞ս վախենում, որ տղամարդու տեսք կունենաս»: Բարեբախտաբար, վերաբերմունքը փոխվում է, և դուք ավելի հավանական է, որ լսեք, թե մարդիկ ասում են՝ «վայ, տեսե՞լ եք այդ կնոջը 100 կգ քաշելիս»: Այս օրերին դուք նաև կիմանաք, որ կանայք որոշակի իրադարձություններում գերազանցում են տղամարդկանց: Ինձ հաջողվել է ընդհանուր թվով զբաղեցնել երրորդ հորիզոնականը արահետներով վազքի և դիմացկունության մրցումներում տղամարդկանց և կանանց մեջ, մինչդեռ Թիա-Կլեր Թումին (ներկայիս «աշխարհի ամենաուժեղ կինը») ընդհանուր առմամբ բազմիցս եղել է առաջինը:

Դառնալ ֆիզիկապես և հոգեպես ուժեղ

«Ինձ համար ուժեղ լինելը միայն ծանր բաներ բարձրացնելը չէ։ Հոգեպես, դա այն է, որ անցնեք այն խոչընդոտները, որոնք այլ մարդիկ դնում են ձեզ վրա: Դա նշանակում է ունենալ վստահություն ինքդ քեզ վրա և հույս չդնել ուրիշների վրա: Այս մակարդակում այսքան ժամանակ մրցելու համար պետք է հոգեկան ուժ ունենալ։ Ես հիմա նպատակ եմ դրել փորձել վերադառնալ CrossFit Games-ին այս և հաջորդ տարի, և եթե հասնեմ մինչև 2022 թվականը, երբ դառնամ 40 տարեկան, ես, ըստ երևույթին, պաշտոնապես կպսակվեմ որպես «ամենապիտանի 40 տարի»: - հին պատմության մեջ»:

«Դրանից հետո ես նախատեսում եմ նրբանկատորեն թոշակի անցնել, քանի որ թեև ես դեռ սիրում եմ մրցել և առաջ մղել ինձ, վերականգնումը շատ ավելի դժվար է դառնում, որքան մեծանում ես: Ես բնականաբար ուժեղ անձնավորություն չեմ, և այն ծավալը, որը ես պետք է անեի, որպեսզի որակավորման հնարավորություն ունենայի, մեծ վնաս է հասցրել իմ մարմնին, ուստի ես անհամբերությամբ սպասում եմ տարբեր դիմադրության մարտահրավերների: ապագայում գումար և իրազեկություն հավաքել բարեգործական կազմակերպությունների համար.

Սեմ Բրիգսի վերապատրաստման անհրաժեշտությունը

«Լավ որակյալ կոլագենի հավելում ընդունելը կարևոր է եղել, քանի որ ես մեծացել եմ, քանի որ այն զարմանալի է ջլերի և կապանների համար: ես վերցնում եմ Հզոր կոլագենային պեպտիդներ .» ($44 507 գ-ի համար)

«Ցանկանու՞մ եք ավելի ուժեղանալ տանը: Ներդրումներ կատարեք համրերի հավաքածուի մեջ. դուք կարող եք անել շատ տարբեր վարժություններ դրանցով և ստանալ ամբողջ մարմինը: Իմը եկել է Rogue Fitness .

«Լավ վազող կոշիկների շնորհիվ դուք կարող եք մարզվել աշխարհի ցանկացած վայրում, անկախ նրանից՝ մարզասրահները բաց են, թե ոչ։ Փորձեք նորը Asics Metaspeed Edgeshoes (£ 225)

Սեղմեք այստեղ՝ կարդալու մեր հարցազրույցը մեկ այլ ուժեղ կնոջ՝ Նեսրին Դալիի հետ: