6 kérdés, amit fel kell tenned magadnak, mielőtt lefutod a maratont

Győződjön meg róla, hogy valóban elkötelezett a maraton lefutása mellett, mielőtt jelentkezik egy maratonra, és tedd fel magadnak ezt a hat kulcskérdést.

Bővebben

A CNM Health Coach Diploma tanfolyam elismerésben részesül

Tudjon meg többet a CNM egészségügyi tanfolyamairól.

Bővebben

Hogyan győzzük le a stresszt testmozgással (és ne vigyük túlzásba)

Ismerje meg, hogyan kell gyakorolni a stressz leküzdésére, és gondoskodjon arról is, hogy ne vigye túlzásba, és ne tegye ki több kényszernek a testét.

Bővebben

Hat módja annak, hogy kevésbé aggódj

Könnyű belátni, hogy sokan közülünk miért szenvednek szorongó gondolatoktól és levertségtől, de vannak módszerek a szorongás leküzdésére. Olvassa el ezeket a legfontosabb tippeket.

Bővebben

Mennyire természetes a növényi alapú étrend?

Tájékozódjon táplálkozási szakértőktől, hogy valóban természetes étrend-e a növényi alapú étrend.

Bővebben

Az igazság a gyorsdiétákról

Győződjön meg róla, hogy a legjobb esélyt adja meg magának a fogyás eléréséhez, ha követi legjobb tippjeinket.

Bővebben

Hangsúlyozd a beltéri kerékpározást

Tedd magad fitt otthon ezzel a beltéri kerékpáros edzéssel, amely segít formálni és tonizálni a tested, valamint megizzasztja.

Bővebben

Edzés igény szerint

Bővebben

Az új „lezárás” futók továbbra is szeretnének futni

Bővebben

Hogyan táplálkozz és edz a testalkatodért

Ügyeljen arra, hogy az adott testtípusnak megfelelően étkezzen és edzen, hogy a legjobb eredményeket érje el. Tudja meg, milyen típusú vagy, és hogyan lehet karcsúsítani.

Bővebben