Legyen biztonságban a vízben

Legyen biztonságban a vízben nyílt vízi úszások és vízi sportok során a szakértők ezekkel a tippjeivel.

Bővebben

Öt jel, hogy kiszáradhat

Bővebben

Az igazság a koleszterinről és a szívbetegségekről

Javítsa szívének egészségét azáltal, hogy többet tud meg a koleszterinről és arról, hogyan hat a szívére.

Bővebben

Hozza ki a legtöbbet az edzésből

Hozza ki a legjobb eredményeket edzéseiből, ha követi az edzési rutinja feltöltésére vonatkozó legfontosabb tippjeinket.

Bővebben

Hizlal a kapcsolatod?

Ne hagyja, hogy partnere visszatartson és megakadályozza a fogyást. Így motiválhatjuk egymást a kilók elhagyására.

Bővebben

Iratkozz fel egy jótékonysági kihívásra

Iratkozzon fel egy jótékonysági fitnesz kihívásra, és motiváltabb lesz a fittség és az edzés terén.

Bővebben

Hogyan találjunk időt a testmozgásra

Tedd magad fitt és érd el fitnesz céljaidat akkor is, ha szűkös az idő, kövesd tippjeinket, hogyan szánj időt az edzésre.

Bővebben

Csökkentse stresszszintjét, és nézzen fiatalabbnak

Győzd le a stresszt, és rájössz, hogy könnyebben maradsz formában és fiatalabbnak látszhatsz – szakértői tippjeink megmutatják, hogyan érezheted magad nyugodtabbnak.

Bővebben

Az állóképességi sportolók reggelijei

Növelje teljesítményét az állóképességi versenyeken, ha megtanulja, mit esznek az elit női állóképességi sportolók reggelire, hogy segítsenek nekik megtenni a távot.

Bővebben

Formázza meg a fenekét

Formálja és tónusosítsa fenekét ezekkel a legjobb mozdulatokkal a tónusos hátsó kialakításért.

Bővebben