Kezdj el futni még ma!

Tedd meg első lépéseidet új futóként anélkül, hogy fáradt vagy kifulladva éreznéd magad az új futóknak szóló hathetes tervünkkel.

Bővebben

Milyenek lesznek az edzőtermek, ha újra kinyitnak?

A július 25-i újranyitás után az edzőteremben való edzés más lesz, de remélhetőleg továbbra is hatékony módja annak, hogy elérje fitness céljait. Készülj fel a rugalmasságra.

Bővebben

Hat lépés a természetesen ragyogó bőr felé

Győződjön meg róla, hogy bőre a legjobb állapotban van, és kerülje el a bőrbetegségeket ezekkel a szakértői tippekkel.

Bővebben

Hogyan lehet eltolni a felesleges hasi zsírt

Ismerje meg, hogyan mozgathatja el a makacs zsírt a hasa körül az étkezés, a testmozgás és a stresszszint kezelésének holisztikus megközelítésével.

Bővebben

„Lefutottam a saját maratonomat a zárlat alatt”

Abban az időben, amikor mindenki sütött vagy új készségeket tanult a bezárás alatt, Kate Wood úgy döntött, hogy olyasmit csinál, amit sokan nem tennének meg – lefutott egy maratont.

Bővebben

Az ASICS új arcvédőt készített a futóknak

Tudja meg, hogyan teheti kényelmesebbé a futást, és hogyan védheti meg magát a baktériumoktól az ASICS új futómaszkjával.

Bővebben

Pass The Baton: Virtuális globális közvetítő esemény

Tedd magad fitt és tedd ki magad a jótékonyságért azáltal, hogy részt veszel a Pass the Baton-on, az UNICEF támogatására szervezett globális közvetítő eseményen.

Bővebben

Hat legjobb módszer az edzés utáni regenerálódásra

Győződjön meg róla, hogy jól felépül az edzési rutinokból, ha követi ezeket a szakértői tippeket az edzés utáni gyógyulásról.

Bővebben

A közösségi média nyomást gyakorol ránk, hogy jól nézzünk ki

A közösségi média nyomása sokunkban úgy érzi, hogy jól kell kinéznünk, még a bezártság miatti stressz után is.

Bővebben

A Reiki előnyei a futók számára

Tudja meg, hogyan segíthet a Reiki abban, hogy fejlődjön futóként, és miként gyorsabban felépül az edzések után.

Bővebben