6 pitanja koja si morate postaviti prije nego što istrčate maraton

Provjerite jeste li uistinu predani trčanju maratona prije nego što se prijavite za jedan tako što ćete si postaviti ovih šest ključnih pitanja.

Opširnije

Diplomski tečaj CNM Health Coach dobiva priznanje

Saznajte više o nizu zdravstvenih tečajeva od CNM-a.

Opširnije

Kako tjelovježbom pobijediti stres (i ne pretjerivati)

Saznajte kako vježbati kako biste pobijedili stres i osigurajte da ne pretjerujete i ne stavljate svoje tijelo pod veću prisilu.

Opširnije

Šest načina da se osjećate manje tjeskobno

Lako je shvatiti zašto mnogi od nas pate od tjeskobnih misli i osjećaja se potišteno, ali postoje načini na koje se možete boriti protiv tjeskobe. Pročitajte ove vrhunske savjete.

Opširnije

Koliko je prirodna biljna prehrana?

Uz pomoć stručnjaka za prehranu saznajte je li dijeta na biljnoj bazi prirodna.

Opširnije

Istina o brzim dijetama

Pobrinite se da date sebi najbolju šansu za mršavljenje slijedeći naše vrhunske savjete.

Opširnije

Pojačajte vožnju biciklom u zatvorenom

Budite u formi kod kuće uz ovaj unutarnji biciklistički trening koji će vam pomoći u oblikovanju i toniziranju tijela, kao i da se znojite.

Opširnije

Vježbe na zahtjev

Opširnije

Novi trkači s 'blokadom' žele nastaviti trčati

Opširnije

Kako jesti i trenirati za svoj oblik tijela

Pobrinite se da jedete i trenirate za svoj određeni tip tijela kako biste postigli najbolje rezultate. Saznajte kakav ste tip i kako postati mršav.

Opširnije